Zdravlje djece treba zaštititi od prvog daha, plačite. Nema iznenadnih bolesti. Većina ih započinje u djetinjstvu: jednom su pali, smrzli se, otrovali se itd. Samo dok je tijelo mlado i snažno, sve to ne nestaje (kako se čini). Međutim, prije ili kasnije dođe trenutak kada više nije u stanju da se nosi s negativnim faktorima.
Potrebno
- - dojenje bebe;
- - podučavati djecu kulturi hrane;
- - upoznati dijete sa sportom;
- - šetati vani;
- - otvrdnjavanje;
Instrukcije
Korak 1
Dojite novorođenče. Dokazano je da majčino mlijeko sadrži probiotička vlakna koja jačaju bebin imunološki sistem. Tokom hranjenja bebi se daju antitijela koja štite tijelo od određenih vrsta bakterija i virusa. A u adaptiranom mlijeku za dojenčad nema zaštitnih supstanci.
Korak 2
Učite djecu kulturi hrane od trenutka prelaska na zajednički sto. Budući da zdravlje uglavnom ovisi o hrani koju osoba jede. Hranu koja sadrži sintetičke boje (arome), gazirana pića, dimljeno meso, čips, ljute začine, ukiseljeno povrće i voće, kafu nikada ne uključuju u prehranu vašeg djeteta. Na primjer, znanstvenici su otkrili da mononatrijev glutamat (E621) uzrokuje promjene mozga kod pacova. A octena kiselina negativno utječe na rad gušterače. Stoga su strogo zabranjeni u dječjoj hrani. Zanemarivanje preporuka dovodi do činjenice da većina djece u dobi od 15-16 godina ima razne bolesti gastrointestinalnog trakta.
Korak 3
Upoznajte svoje dijete sa sportom. Fizička aktivnost je neophodna za formiranje zdravog tijela. Na primjer, možete ga osvojiti plivanjem, jogom, vježbanjem, plesom i još mnogo toga.
Korak 4
Veliku pažnju obratite na šetnju na svježem zraku (najmanje 2 sata dnevno po lijepom vremenu). Zrak hrani pluća i produžava aktivnu fazu života. Stoga, pokušajte (koliko god je to moguće) što češće napuštati grad, gdje je mnogo čišće. Istovremeno, upamtite da bi beba trebala biti obučena lakše od vas. Budući da se stalno kreće i može se znojiti, što je izuzetno nepoželjno za zdravlje.
Korak 5
Vodite računa o očvršćavanju bebe. To uključuje vodene tretmane, zračne i sunčane kupke. Samo se unaprijed obratite pedijatru kako biste izbjegli komplikacije.
