Posljednjih godina tema zdravog načina života postaje sve popularnija, pa se svakodnevno pojavljuju novi blogovi u ovom segmentu. Čini se da je ovo skladište korisnih i besplatnih informacija. Međutim, postoji nekoliko razloga zašto se ne biste trebali uključiti u blogove o zdravom načinu života.
Lažni osećaj svesti
Pretplaćeni ste na desetine stranica o zdravom načinu života na Instagramu, VK, pa čak i iz starog sjećanja, stoji u "oldies" sa LiveJournala. Toliko čitate na temu pravilne prehrane i vježbanja da se već smatrate stručnjakom, jer možete podržati bilo kakav razgovor na ovu temu i stupiti u otvoreni sukob s trenerom u teretani. U stvari, osjećaj vaše svjesnosti o ovim problemima je lažan. Da, možete "pokupiti" prave misli i steći opću predstavu o zdravom načinu života, ali nemoguće je duboko razumjeti temu samo na osnovu blogova. Da biste postali profesionalac, potrebno je temeljno obrazovanje i puno prakse.
Gubitak veze sa stvarnošću
Kako se održava dobar blog? Postavljaju se specifični ciljevi, odabire se sadržaj, fotografije se pažljivo obrađuju. Sadržaj bloga najčešće nema nikakve veze sa stvarnim životom. Međutim, čitatelj može imati čitavu lepezu osjećaja - divljenja, zavisti, želje za oponašanjem. Na primjer, vaš omiljeni bloger pristaša je prehrane sirovom hranom, vježba post mnogo dana, a istovremeno izgleda kao sportaš prije natjecanja u kategoriji fitnes bikini. Oduševljeni čitatelj može odlučiti da je takav način života norma, čak i ne sluteći da se iza blogerovih suhih mišića i voćnih tanjura krije drugačiji život. Kao rezultat, u najmanju ruku možete narušiti svoje zdravlje ako slijepo slijedite sliku s bloga.
Nerazumna finansijska potrošnja
Uprkos mogućim blagodatima sadržaja, gotovo svaki blog ima glavni cilj zaraditi novac. Danas je ovo jedan od najuspješnijih načina da čitatelju prodate bilo što, od odjeće za vježbanje i sportske prehrane do fitnes ture ili maratona za mršavljenje. Ako redovno čitate ovaj ili onaj blog, mnogi novi troškovi već vam se čine prioritetnim, pa čak i vitalnim. A sada tiho trošite puno novca na sve vrste elegantnih bočica, hladnjača, vježbajućih gumica i prekrasnih joga prostirki. Što je najvažnije, dostupnost svih ovih proizvoda ni na koji način ne mijenja vaše zdravlje niti vašu figuru.
Međutim, čak i ako blogger ne prodaje ništa direktno, moguće je da samo želite pridobiti nešto zanimljivo što ste vidjeli u postovima.
U subjektu, ali ne i u akciji
Kad puno čitate o kondiciji i prehrani, može vam se činiti da sve to već imate u svom životu. Rado ćete razmotriti prekrasne vegetarijanske slastice, poput fotografija napuhanih tijela, kako biste se upuštali u video zapise s objašnjenjima vježbi. Potrebno je puno vremena i emocionalne uključenosti. A sada vam se već čini da ste i vi dio ovog života. Međutim, stalno čitanje blogova često zamjenjuje redovite posjete teretani, a buljenje u dijetalne obroke ne znači zdravu prehranu na vašem stolu.
Jednostavno izgleda složeno
Ako dugo i puno čitate popularne blogove o zdravom načinu života, možda ćete imati osjećaj da je ova tema vrlo složena. Tehnika čučnjeva mora biti provjerena do milimetra, za trening su svakako potrebni posebni uređaji, složeni i nerazumljivi sastojci za pripremu dijetalnih obroka i stvara se na desetke takvih uvjerenja. Ljudi mogu zaboraviti da su za zdravlje često potrebne samo dvije stvari - uravnotežena umjerena prehrana i racionalna tjelesna aktivnost. Idealan oblik i dobro zdravlje mogu se postići bez "dragocjenih informacija" o periodizaciji treninga i lijekovima za sagorijevanje masti.
Pogrešno znanje
Je li uopće moguće vjerovati blogerima koji pišu o zdravom načinu života? Da, s jedne strane, informacije su predstavljene na vrlo dostupan način i ne trebate se upuštati u složenu medicinsku literaturu. S druge strane, mnogi ljudi blogove doživljavaju kao krajnju istinu, jer autorska ličnost postupno počinje potaknuti veliko povjerenje. U međuvremenu, bloger ne samo da može pogriješiti, već i prenositi zlonamerne informacije. Na Internetu postoje čitave grupe žrtava takozvanih "fitnes gurua" koji su dobili ozbiljne zdravstvene probleme zbog individualnih prehrambenih i trening sistema koje su razvili pseudo-profesionalci.
