Sa tri i po mjeseca vaša beba može jesti ne samo majčino mlijeko i adaptiranu mliječnu formulu, već i neku drugu hranu.
Instrukcije
Korak 1
Komplementarna hrana obično uključuje tri grupe proizvoda koji će kasnije zamijeniti majčino mlijeko ili adaptiranu mliječnu formulu za bebu. Ovi proizvodi su žitarice, meso, riba i voćne i povrćne kaše. Obično pedijatri savjetuju hranjenje bebe tek kada navrši šest mjeseci života, međutim, zbog nekih okolnosti, uvođenje komplementarne hrane možete početi već sa 3,5 mjeseca.
Korak 2
Ne zaboravite da svako dijete zahtijeva individualni pristup zbog karakteristika svog tijela. Prva dopunska hrana nužno mora biti pire od povrća. Voćni pire također će poslužiti i vašem mališanu, ali najbolje je da ga uvedete tek nakon što se mališan navikne na povrće. Činjenica je da dijete nakon slatkog voća može početi odbijati svježu hranu koja sadrži mnogo korisnih elemenata u tragovima i vitamina.
Korak 3
Prvi korak je uvesti kao komplementarnu hranu jednokomponentni pire napravljen od tikvica ili drugog povrća za koje je najmanje vjerovatno da uzrokuje alergije. Uz to, sa 3,5 mjeseca možete djetetu davati sos od jabuka napravljen od žuto-zelenih nekiselih plodova. Voćni sokovi se takođe mogu uključiti u prehranu vašeg djeteta. Imajte na umu da je najbolje koristiti sokove koje pravite kod kuće, a piće morate izbjegavati dodavati šećer. Sa 3,5 mjeseca vaša beba može piti sok od kruške, jabuke ili bundeve.
Korak 4
Ako je vaša beba premala, vaš pedijatar može vam savjetovati da dodate heljdinu, pirinčanu ili kukuruznu kašu u komplementarnu hranu, jer ona ne sadrži gluten. Jesti kašu treba postepeno povećavati. Potrebno je započeti s jednom kašičicom, povećavajući dozu svakodnevno. Imajte na umu da ni u kom slučaju ne smijete previše hraniti dijete, jer će to loše utjecati na njegovo tijelo. Prekomjerno hranjenje prijeti pretilošću, smanjenjem metaboličkog procesa, kao i usporavanjem probave hrane. Sa 3,5 mjeseca beba bi trebala jesti oko šestine ukupne tjelesne težine dnevno.
Korak 5
Prije uvođenja komplementarne hrane, morate se sjetiti najvažnijeg: bebi možete dati novi proizvod samo ako je dijete zdravo i dobro. Trebate se odreći komplementarne hrane tokom putovanja, aklimatizacije, po vrućem vremenu i nakon preventivnog cijepljenja.
