Vrlo je važno često šetati s bebama, čak i zimi. Svjež zimski zrak jača bebin imunološki sistem, pomažući u izbjegavanju mnogih bolesti. Da bi šetnja donosila samo koristi, trebate se na nju pravilno pripremiti.
Zimske šetnje s bebom
Moguće je organizirati kratke zimske šetnje za dijete od dvije sedmice. Istodobno, prva takva šetnja trebala bi trajati nekoliko minuta, a temperatura vani ne bi trebala biti niža od minus pet.
Ne biste trebali ići u šetnju s bebom ako je temperatura ispod minus petnaest, jer mala djeca u takvim uvjetima prebrzo gube toplinu.
Kod beba starijih od mjesec dana zimi trebate hodati od sat do sat i po, osim ako, naravno, temperatura padne ispod minus deset stepeni. Vrijedno je započeti s dvadesetominutnim šetnjama kako bi se dijete naviklo na nisku temperaturu.
Mikrobi se smrzavaju u zraku na temperaturi od oko minus deset stepeni, što ga čini praktički sterilnim. Međutim, postoje i prenosioci virusa - ljudi s kojima morate komunicirati u zatvorenim prostorima poput trgovine, lifta ili javnog prijevoza. Da biste zaštitili svoje dijete od virusa, možete se obratiti antimikrobnim oksolinskim mastima.
Zaboravite na šetnju ako vani puše jak vjetar ili velika vlaga. U takvim uvjetima hladnoća se doživljava mnogo oštrije, pa hipotermija može doći mnogo brže.
Da li biste trebali zamotati svoje dijete?
Ako temperatura vani nije niža od dovoljno ugodnih minus deset stepeni, nemojte zamatati dijete u kapuljaču preko toplog šešira, jer takva dvostruka zaštita od hladnoće može izazvati neugodan efekt staklenika.
Šalovi takođe nisu toliko korisni za bebe koliko bi roditelji to željeli. U predjelu vrata postoji niz važnih arterija, ako se pregriju, šire se, previše krvi teče u glavu, a istovremeno noge i ruke mogu biti ozbiljno smrznute zbog nedostatka cirkulacije krvi.
U najjačem mrazu nemojte djetetu pokriti usta maramom. Čak i bebin dah koji nije prejak navlažiti će tkaninu marame, smrznut će se i dijete će kroz nju morati udisati vrlo hladan zrak.
Da biste shvatili je li djetetu hladno, dovoljno je osjetiti njegov vrat ispod ovratnika s leđa. Ako je područje hladno, zamotajte bebu u pokrivač ili idite kući i toplo ih promijenite. Ako je vaša koža topla i suha, dobro ste. Ako je vruće i znojno, vaše se dijete pregrijalo, pa je bolje da idete kući. Obratite pažnju i na djetetove obraze. Ako su jako blijedi, trebali biste ići kući, jer je djetetu hladno. Ipak, nemojte se uplašiti zdravog rumenila - ružičasti obrazi ukazuju da je sve u redu.
