Američki naučnici otkrili su da im dugotrajno gledanje TV-a ne omogućava dovoljno spavanja. Isključivanje televizora na vrijeme ne pomaže djeci da brzo zaspu.
Svaki sat na TV ekranu djetetu oduzima 7 minuta zdravog sna.
Sva djeca žele televizor u svojoj sobi, ali američki su istraživači otkrili da to narušava dječji san i šteti zdravlju. Takve rezultate napravila je grupa istraživača iz Masovne opšte bolnice za djecu i Harvard School of Health, koja je promatrala 1.800 djece u starosnoj grupi od 6 mjeseci do 8 godina.
Ispostavilo se da su ona djeca koja su imala televizor u dječjim sobama spavala znatno manje od one djece koja nisu imala televizor. Ovo je jedna od prvih studija koja je ispitivala učinak televizije na dugotrajni san kod djece. Njegova otkrića podupiru rezultate sličnih, manje dubinskih studija koje su pokazale direktan efekat televizije na dječiji san.
Problem nije ni u tome što gledaju televiziju kako bi ostali budni. Činjenica je da pravovremeno isključivanje televizora ne doprinosi brzom uspavanju dece. To je zbog prevelike uzbuđenosti i emocionalnosti koja uzrokuje gledanje filmova, crtanih filmova ili TV emisija. Ovo se odnosi ne samo na djecu, već i na odrasle. Stoga američki naučnici preporučuju suzdržavanje od gledanja televizije prije spavanja.
Poremećaji spavanja kod djece negativno utječu na mentalni i fizički razvoj, doprinoseći nastanku odstupanja i zdravstvenih problema.
