Jedinstveni državni ispit uvijek je uzbudljiv i za roditelje i za učenike. Važno je shvatiti da anksioznost samo ometa uspješnu pripremu. Neugodne emocije blokiraju pamćenje, narušavaju misaone procese, pa je najbolje potruditi se i pronaći učinkovit način za smirivanje.
Važni koraci za efikasnu pripremu ispita:
Prestanite brinuti o rezultatu
Ovaj savjet može izgledati previše radikalan, ali što dijete više želi sve učiniti savršeno, to je više zabrinuto. Stoga je važno da roditelji, prije svega, učeniku stave do znanja da je u svakom slučaju dobar čovjek i da će se uspješno nositi s ispitom najbolje što može, a ako nešto učini loše, onda neće biti kraja svijeta. Prema statistikama, djeca su iz ovog unutarnjeg razloga najviše zabrinuta, pa je roditeljska podrška izuzetno potrebna.
Fokus na pripremi
Nemoguće je istovremeno se pripremiti za ispit i brinuti, pa ako se usredotočite na pripremu, vaša anksioznost će suptilno splasnuti. Kako se tačno pripremiti, najbolje je posavjetovati se u školi. Učinkovit način pripreme je podučavanje od općeg do posebnog, počevši od općeg razumijevanja predmeta, završavajući detaljnim ispitivanjem.
Opusti se
Uprkos činjenici da se trebate pripremati dugo i ustrajno, ipak se trebate odmoriti. Kada se odmorite, mozak se opusti, a nakon toga pojavljuju se svježije snage za oporavak i daljnju pripremu. Možete raditi lagane vježbe, udahnuti svjež zrak, upoznati prijatelje. Gadgete je bolje ostaviti po strani, jer oni mogu samo odvratiti pažnju.
