Nepovjerenje prema vašem mužu, rođacima i prijateljima - ovaj osjećaj progoni mnoge ljude, truje im život. Razlog može biti izdaja, izdaja, nesporazum. Kako svoju vezu možete učiniti pouzdanom i ponovo otvorenom?
Instrukcije
Korak 1
Shvatite koji je razlog nepovjerenja. Vrlo često nepovjerenje prema ljudima započinje u djetinjstvu. Dijete u potpunosti vjeruje majci. Ali ponekad ona ne opravdava ovaj osjećaj. Iskustva iz djetinjstva ostavljaju trag na cijeli život. Šanse su da biste trebali posjetiti psihologa. On će kao profesionalac moći uspostaviti odnose povjerenja uz pomoć posebnih grupnih sesija.
Korak 2
Očigledno ste previše idealizirali ljude iz svog okruženja, pa kad ste suočeni s izdajom i izdajom, niste mogli to realno povezati. Trebali biste naučiti drugačije gledati na svijet. Prije svega, izliječite se od svojih iluzija i shvatite da osoba nije imuna na slabosti i iskušenja. I prije ste imali pozitivna osjećanja prema svom prijatelju ili čak rođaku, iako niste sumnjali da je on sposoban nanijeti bol. Ali od tada se nije promijenio. Sve njegove osobine ostale su iste. Možda je problem u tome što situaciju shvatate previše osobno.
Korak 3
Nepovjerenje često proizlazi iz nedostatka iskrenosti. Naučite sami govoriti istinu. Stoga dajete primjer partneru. A kad se prestanete bojati iskrenog razgovora, lakše je obnoviti povjerenje.
Korak 4
Događa se da se nepovjerenje između dvije vrlo bliske osobe temelji na ljubomori. Šta treba učiniti u ovom slučaju? Možda ne vjerujete svom partneru jer vam je griža savjesti. Stoga sumnjate da je vaš voljeni neiskren. Možete si pomoći ako shvatite da je osoba individualna. Ne trebate svoje akcije projicirati na druge.
Korak 5
Pokušajte izgraditi samopouzdanje. Možda kao dijete niste bili baš voljeno dijete i mislite da je to normalno. Ne postoji ništa posebno na vama što se može voljeti i poštovati. Trebali biste osjećati da ste vrijedni ljubavi, a zbog toga se pokušajte poboljšati. Voli sebe! Kad odrastete u vlastitim očima, možete vjerovati voljenoj osobi.
