Čak i uz maksimalno uzdržavanje, bol izdaje negativno utječe ne samo na mentalno, već i na fizičko zdravlje. Ako, ipak, na rukama imate nepobitne činjenice izdaje, poslužite se savjetima koji će vam pomoći da se saberete i ne činite gluposti.
Instrukcije
Korak 1
Pokušajte ostati mirni. Prenagljena odluka obično je pogrešna i zbog toga morate požaliti kasnije. Procijenite situaciju hladnim umom, odvažite svaku riječ koju izgovorite suprugu koji vara.
Korak 2
Ne krivi sebe. Samopoštovanje vam ne bi trebalo pasti. Često se sjetite svojih zasluga, zbog kojih možete i trebate biti voljeni. To će vam pomoći da se zaštitite od depresije, koja je česta u takvim slučajevima.
Korak 3
Vrati i progovori. Prvo, sa osjetljivom osobom (rođak, blizak prijatelj, psiholog). Zatim, nakon što ste se malo smirili, pređite na razgovor sa supružnikom. Ali izbjegavajte oštre optužbe, koliko god bolne bile.
Korak 4
Sve pažljivo izvažite. Naravno, na vama je da budete zajedno ili da raskinete. Ali ne zaboravite uzeti u obzir važne faktore: vašu dob, rađanje djece, finansijsku situaciju, naklonost prema suprugu. Samo se ne žrtvujte - tada je samouništenje neizbježno.
Korak 5
Izbjegavajte osvetu. Definitivno neće postati lakše, ali će dodati prljavštinu pod tušem. Čak i jednostavno koketiranje s drugim može imati dvojake posljedice: učiniti vašeg supruga ljubomornim i osvježiti njegovo zanimanje za vas, ili, obrnuto, gurnuti supružnika na ranu razdvojenost. Izbjegavajte obračune sa suparnikom, špijuniranje srodne duše, ružne scene - ovo će muškarca potpuno otuđiti.
Korak 6
Budite razumni. Pokušajte da u problem ne uključite druge članove porodice: djecu, roditelje, braću i tako dalje. Neka ostane samo između vas. I, naravno, ni u kom slučaju ne biste trebali sređivati stvari u prisustvu drugih ljudi. Oprez i suzdržanost trebali bi vam biti glavni saveznici u ovom teškom periodu.
Korak 7
Bez prigovora. Ako i dalje opraštate mužu, ne biste trebali uzburkivati prošlost i neprestano mu zamjerati izdaju. Ovo neće dovesti do dobra. Vaš glavni zadatak je sada natjerati ga da se ponovo zaljubi u vas.
