Kada dijete istovremeno živi po režimu, ustane i legne, problemi sa spavanjem najčešće ne nastaju. Ali ako vaša porodica vodi aktivan životni stil, često putuje negdje ili voli neočekivane izlete, ponekad će biti potrebno dijete brzo staviti u krevet, i to ne uvijek u uobičajeno vrijeme.
Najlakši način je uspavati dojenčad do 3-4 mjeseca, glavna stvar koja mu treba je toplina i sitost. Dobro hranite bebu, držite je uspravno (ne želite da se probudi za pola sata!). Da ispustite zrak, malo se pomaknite, pritiskajući trbuščić. Zatim ga stavite na pelenu ili peškir i čvršće zamotajte. Ne trebate znati kako povijati - samo zatvorite ručke tako da budu pritisnute na vaše tijelo. Ako ste protiv povijanja, nakon što dijete zaspi, samo ga lagano rasklopite.
Svaki roditelj sam odlučuje treba li njegovom djetetu lutku, ali činjenica ostaje - s njom dijete puno brže zaspi. Pritisnite bebu blizu sebe tako da joj je nos gotovo ukopan u prsa ili pazuh i protresite ga u naručju - vidjet ćete kako se oči same zatvaraju.
Još je efikasnije staviti bebu u krevet u kolicima. Glatka bolest kretanja brzo umara bebu i ona zaspi. Kolica s mekanim amortizerima posebno su udobna - pokušajte promijeniti tempo i smjer ljuljačke u potrazi za najboljim. Postoje i posebni centri s različitim načinima bolesti kretanja.
Teže je staviti stariju bebu u krevet. Svjež zrak dobro djeluje, posebno zimi ili van sezone. Otvorite sve prozore i toplo zavijte dijete tako da će želja da izađe i pobjeći sama od sebe nestati. Topla kupka je vrlo uspavljujuća. Ulijte toplu vodu i posadite dete. Kako se voda hladi, dodajte vruću vodu (ali tako da dijete ne osjeća nelagodu). U toploj kupki bebe odmah počinju zijevati, a nakon što legnu u krevet, brzo zaspu.
Nakon dvije godine spojite uvjeravanje i bajke. Mirna priča o šumskim životinjama, djeci, dobrim junacima svidjet će se djetetu, pogotovo ako to postane dio večernjeg rituala. Pokušajte ne spominjati vukove, baba-yagu, zle čarobnjake, čak i ako se djetetu sviđaju. U budućnosti možete obećati nešto atraktivno, samo da se beba ne uzbuđuje previše. Da biste dijete brzo uspavali, dajte mu omiljenu igračku, čak i igračku ili robota, i recite mu da i ona želi spavati.
