Nalazeći se u negativnoj situaciji ili primajući neke neprijatne informacije, ljudsko tijelo je sposobno odmaknuti se od neželjenih emocija. U tu svrhu pokreće funkciju psihološke odbrane.
Samoodbrana tijela u kritičnoj situaciji
Često je moguće opaziti ljude koji su se tokom neugodnog razgovora kritičari u njihovu obraćanju udaljili od stvarnosti: pogled u nigdje, zvučna apstrakcija, brujanje ispod glasa i još mnogo toga. Dakle, tijelo se krije od negativnih ili nezanimljivih informacija. Istodobno, takva zaštita ne pomaže u rješavanju novih problema, već ih samo odgađa na neko vrijeme. "Zaštićena" osoba izgleda neobično među onima oko sebe, odvojena od stvarnosti.
Među vrstama psihološke odbrane može se izdvojiti još nekoliko uobičajenih: askeza, svemoć, potiskivanje, potiskivanje, prenošenje, poricanje i sublimacija. Djeca najčešće pribjegavaju zaštitnoj metodi. To čine nehotice, jednostavno bježeći od neprijatne stvarnosti.
Vrste psihološke odbrane formiraju vlastiti scenarij života. Osoba (dijete) se odmiče od stvarnosti i potpuno uranja u svoj "serijski". Podvrgavajući se svojim hobijima, izumima, imaginarnom svijetu, odmiče se od komunikacije s vršnjacima, članovima porodice. Ako na vrijeme ne potražite pomoć od psihologa, takva zaštita može se razviti u mentalnu bolest, s kojom se puno teže nositi, a ponekad je već i kasno.
Djelovanje odbrambenih mehanizama ne pomaže u povećanju normalnog odnosa prema stvarnosti, već ga naprotiv smanjuje.
Vrste zaštite i kako se izražavaju
Represija je svojevrsno "izbjeljivanje" sjećanja. Izbjegavanje trenutaka u kojima nema želje za sudjelovanjem ili neugodnih uspomena koje uzrokuju bol.
Askeza - ova vrsta zaštite izražava se u obliku odbijanja, lišavajući se svih uobičajenih blagodati i zadovoljstava. Istovremeno, pohvala i uzdizanje vlastitog „ja“.
Tokom psihološke odbrane, razumijevanje stvarnosti je iskrivljeno. Vizuelna, slušna ili vremenska percepcija je onemogućena.
Nekontrolisana odbrana može dovesti do dalje neuroze.
Suzbijanje - Da bi se izbjegli simptomi anksioznosti, postoji ograničenje u ponašanju ili razmišljanjima. Na primjer, odabir svijetle odjeće ili dekora. Preferiraju se ljubičasta i plava. Često pribegavaju stvaranju raznih rituala, upotrebi amuleta za zaštitu. To dovodi do određenih fobija.
Svemoć - svest o moći nad drugima ulazi kao zaštita. Ovu metodu često koriste djeca koja su lišena pažnje na svoje probleme. Pokušavaju se afirmirati u takvim slikama i drugima nešto dokazati.
Poricanje je namjerno ignoriranje neugodnih trenutaka. Da ne čuju i ne vide očigledne činjenice, da u potpunosti negiraju njihovo postojanje. Ova vrsta zaštite tijela od vanjskog okruženja može se primijetiti kod ljudi nakon teškog šoka, nesreće ili smrti voljene osobe. U isto vrijeme, sve što se ne tiče ovog događaja percipira se adekvatno.
U nekim se situacijama obrana od poricanja činjenica isplati. Bez da shvati strašnu stvarnost, osoba može počiniti herojska djela. Ali to su izuzeci. Negiranje averzije prema stvarnim problemima je češće. Na primjer, majka ne vjeruje svojoj kćeri, koju je očuh silovao samo zato što ne želi u to vjerovati.
Sublimacija je prelazak iz jednog stanja u drugo. Nagla zamjena jedne aktivnosti drugom. Istovremeno, agresija rezultira nekom vrstom zdravog nekonfliktnog stanja, na primjer, kreativnošću.
Transfer - prenošenje osjećaja ljubavi ili agresije na drugu osobu koja je pristupačnija. Češće možete vidjeti kako dijete, ljutito na odraslu osobu, izbacuje bijes na slabiji predmet.
