Čim žena sazna da će uskoro postati majka, odmah ima mnoga pitanja. Kada dođe termin, kako jesti i kakav način života voditi u svakoj sedmici trudnoće, šta se događa bebi u jednom ili drugom trenutku - ova pitanja padaju na pamet budućim majkama svaki dan. Da bi odgovorili na ova pitanja, postoje mrežne usluge dizajnirane za sastavljanje i održavanje vašeg vlastitog kalendara trudnoće.
Instrukcije
Korak 1
Izaberite uslugu prikladnu za vas na Internetu za održavanje interaktivnog kalendara trudnoće. Ponuda je mnogo, odaberite onu koja vam se najviše sviđa. Osim izračuna vremena porođaja, porodiljskog odsustva i ostalih parametara u takvom kalendaru, možete saznati što se s djetetom događa u određenom trenutku i vidjeti kako izgleda. Naravno, ovo je uslovno, jer dijete zaista možete pogledati samo na ultrazvučnom pregledu. Ali svejedno, važno je imati barem opću ideju.
Korak 2
U odabranoj usluzi morat ćete popuniti svoje pojedinačne podatke. Unesite tri parametra: prvi dan posljednjeg razdoblja, trajanje cijelog ciklusa i trajanje druge faze. Ovi podaci se unose za određivanje datuma začeća, na osnovu kojeg će se izračunati vaš kalendar trudnoće.
Korak 3
Izračunajte prosječno vrijeme ciklusa za posljednja tri mjeseca. Da biste to učinili, dodajte tri ciklusa, od dana početka menstruacije do prvog dana sljedećeg, i podijelite sa 3. Prosječno trajanje druge faze izračunava se od trenutka ovulacije do početka menstruacije. Obično traje 2 tjedna, ali postoje izuzeci. U ovom slučaju izračunajte na osnovu podataka iz ovulacijskih testova, mjerenja bazalne temperature ili rezultata ultrazvučnog pregleda.
Korak 4
Nakon unosa svih podataka, program će oblikovati vaš lični kalendar trudnoće. Predstavljen je u obliku sedmičnih stranica na kojima ćete pronaći sve informacije od interesa za rast i razvoj djeteta. Kalendar će vam reći kada trebate proći standardni pregled, koje vas osobine blagostanja očekuju u određenoj fazi trudnoće, na koje znakove treba obratiti pažnju itd. Uz pomoć njega naučite kako jesti i kakav način života voditi. Drugim riječima, kalendar trudnoće pomoći će vam da pronađete odgovore na većinu svojih pitanja.
