Da li često imate problema sa uspavljivanjem bebe? Pitanje je i situacija prilično relevantna, ali može biti mnogo razloga zašto dijete ne želi spavati.
Glavni uzroci dječje nesanice i kako se nositi s njima
Energija. Jedan od najpopularnijih i najčešćih uzroka nesanice i jednostavno nespremnosti za spavanje prekomjerna je dječja energija. Može biti da dijete jednostavno još nije imalo vremena potrošiti cijelu dnevnu rezervu energije, a ono i dalje, čak i usred noći, želi trčati, stvarati buku i skakati umjesto da ide u krevet. Bilo bi dobro ako dijete provodi nekoliko sati dnevno na ulici, igrajući se sa svojim vršnjacima. Zajedno, igrajući se, oni će se aktivno kretati, trčati, skakati i trošiti velike rezerve svoje energije na svaki mogući način.
Jedna važna stvar: ponekad roditelji daju djetetu nešto navečer, a to je vrlo velika greška. Čak i ako je dijete umorno, još uvijek će naći snage da se poigra s poklonom, prouči ga i pažljivo ispita.
Režim dana i njegovo nepoštivanje. Imate li određeno vrijeme kada stavljate bebu u krevet? Ne? Pa, onda se ne morate žaliti da dijete odbija spavati kad mu to točno zatražite. Dijete treba strogi režim i svakodnevnu rutinu! Potrebno je osigurati da dijete odlazi u krevet otprilike u isto vrijeme automatskim putem. S vremenom će se dijete postepeno navikavati na istovremeno odlazak u krevet, a problemi s polaganjem jednostavno će nestati. Ali ne treba popuštati ako dijete počne plakati ili zatraži da se igra još malo. Ako mu barem jednom popustite, dijete shvati da je vama lako manipulirati.
Nedostatak pažnje roditelja. Mama i tata su po cijele dane na poslu, a navečer imaju puno kućanskih poslova, tako da praktički nemaju vremena za dijete. Da li si zauzet? Pa, onda su uzaludne nade da će dijete brzo i tačno zaspati na vrijeme. Osim toga, samo polaganje i brz poljubac neće vas nikamo odvesti. Zapamtite da djetetu samo treba pažnja roditelja i ima pravo na nju. Nakon dobre komunikacije s roditeljima, dijete će biti sretno i spremnije odlaziti u krevet.
Čudovišta. Ako se dijete često plaši nekoga ili nečega, nemojte ga grditi niti vikati na njega, jer sve su to maštarije iz djetinjstva, a ovo je vrlo ozbiljan problem. Da se dijete ne bi plašilo čudovišta, ne smijete mu dopustiti da gleda horor filmove, horor priče ili okrutne crtiće. I ne samo prije spavanja, već i općenito tokom dana. Ako je prekasno i dijete se boji čudovišta, potrebno je noću upaliti noćno svjetlo i reći djetetu da je u njegovoj sobi ljubazni heroj koji tjera sva čudovišta.
Nepravilna ishrana. Da li je moguće smjestiti vašu bebu u krevet ako je neposredno prije spavanja jela slatkiše i prala ih slatkim čajevima. Šećer je poznat po tome što aktivira ljudski nervni sistem, tako da beba koja je jela slatkiše prije spavanja neće odmah zaspati. Najbolje je davati toplo mlijeko s medom prije spavanja, oni imaju izvrsno umirujuće djelovanje.
Situacija. Dijete treba ograđivati od skandala između roditelja, posebno u večernjim satima. Dijete će biti vrlo teško zaspati ako bude svjedočilo roditeljskim skandalima tokom dana ili navečer.
