Jedna od prvih pjesama koju beba čuje nakon rođenja je uspavanka. Mnoge majke ljuljajući svoje dijete pjevuše nježnu pjesmu uz koju je tako slatko zaspati. Za izvođenje uspavanki nije potrebna posebna muzička pratnja, dovoljan je jedan glas.
Uspavanka je jedan od najstarijih žanrova folklora, koji ima elemente zavjere šarma. Ljudi su u stara vremena vjerovali da je osoba okružena natprirodnim neprijateljskim silama, a ako beba u snu vidi nešto strašno, to se u stvarnosti neće ponoviti. Zbog toga su "sivi vrh" i drugi zastrašujući likovi prisutni u uspavankama. Vremenom su uspavanke izgubile svoje čarobne elemente i stekle nježnosti i dobre želje za budućnost.
Neke majke svojim mrvicama pjevaju klasične ili stare uspavanke, druge smišljaju vlastite uspavljujuće nježne pjesme, a neko posuđuje dječje uspavanke iz svojih omiljenih crtića. Najčešće uspavanke su: tematska pjesma iz programa "Laku noć, djeco" na stihove Zoje Petrove, "Uspavanka medvjeda" iz crtanog filma "Umka" i "Spavaj, moja radost, spavaj!" Mnogo je lijepih uspavanki za djecu, a ako želite, možete ih naučiti i pjevušiti svojoj bebi.
Psiholozi su proveli studije koje su pokazale da su ljudi koji nisu pjevali uspavanke u dojenačkoj dobi podložniji stresu i mentalnim poremećajima te su manje uspješni u životu.
Ne treba se stidjeti svog pjevanja, čak i ako nemate sluha za muziku i lijepog glasa, djeca su najslađi i najoduševljeniji slušaoci. Pjevajte svojoj djeci češće ove divne umirujuće pjesme koje jednostavno zrače majčinskom ljubavlju i nježnošću. Zahvaljujući njima, beba se osjeća sigurno i mirno zaspi. Štaviše, nedavna istraživanja pokazala su da uz pomoć melodičnih uspavanki dijete mnogo bolje percipira i pamti emocionalno obojene riječi i izraze, što znači da počinje ranije razgovarati.
