Kako Odgajati Prvaka

Sadržaj:

Kako Odgajati Prvaka
Kako Odgajati Prvaka

Video: Kako Odgajati Prvaka

Video: Kako Odgajati Prvaka
Video: Как попасть на 140000 и бонусом уложить мотор #Tiger #Explorer 2024, Maj
Anonim

Šampion je najviša sportska titula. Ovo je osoba koja je sigurna u svoje sposobnosti. Šampion je uspješan sportaš koji je uvijek spreman pomoći onima koji tek čine prve sportske korake. Kako možete oblikovati takve osobine kod svog djeteta?

Kako odgajati šampiona
Kako odgajati šampiona

Disciplina

Ako se vaše dijete bavi sportom, tada ga morate naviknuti na to da bi trebalo redovno pohađati nastavu (trening). Dijete mora zajedno sa roditeljima sastaviti dnevnu rutinu koju mora strogo poštivati. Mnogi treneri tvrde da je disciplina u dječjem sportu nalik disciplini u vojsci, što je uglavnom tačno.

Samopoštovanje

Ova osobina se formira tokom čitavog svesnog života. Dakle, ako odlučite podići njezinu razinu, to možete učiniti bilo kada. Gajite kod svog djeteta osjećaj poštovanja prema drugima i prema sebi. Gdje to može naučiti ako ne u svojoj porodici? Glavna stvar je pokazati mlađoj generaciji dostojan primjer. Ne budite prestrogi - to može oštetiti djetetovo samopoštovanje.

Vježbati

Veoma je važno da dijete osjeća zadovoljstvo zbog trenažnog procesa, kako bi uživalo u nastavi i takmičenju. Bilo bi idealno da želi brže obaviti domaću zadaću kako bi što prije izašao s treninga.

Roditelji se ne bi trebali miješati u proces treninga, u potpunosti vjerujući profesionalnim vještinama trenera. Trebali bi mu pomoći brinući se o svom djetetu i redovito ga voditi na nastavu.

Roditeljima je važno održavati djetetovo zanimanje za sport, razgovarati s njim o novim dostignućima, mogućnostima, uspjesima i neuspjesima. Obratite pažnju na emocionalnu stranu djeteta. Otkrijte razloge njegovih briga i pomozite im se nositi s njima. Stoga trener mora trenirati, a roditelji moraju pomoći i moralno podržati dijete.

Hrana

Jedan od najvažnijih aspekata šampiona je prehrana. Mislim da svi razumiju da ovdje postoji izravan odnos: što bolje dijete ima prehranu, to će mu biti lakše postići planirane visine.

Potrebno je izbjegavati prženu i masnu hranu, čips, „štetna pića“poput Coca-Cole, Pepsi-Cole, Fanta itd. Za budućeg šampiona bitni su prirodni proizvodi koji će mu osigurati energiju i osnovne građevinske materijale (proteini, masti, ugljeni hidrati) u pravilnom omjeru. Vrlo je važno organizirati ispravan režim pijenja, gdje će obična voda prevladavati nad ostalim tekućinama. Stopa unosa vode je 30 mg / kg dnevno.

Takmičenja

I ovdje se treba zabaviti. Takmičenje je proces čiji rezultat ne bi trebao utjecati na nagrade djeteta. To je samo način za mjerenje rada kroz određeno vrijeme.

Ako u svom djetetu vidite budućeg prvaka, bit će bolje ako s trenerom razgovarate o nekim detaljima lekcija, a ako financijska situacija to dozvoli, sastavite individualni plan treninga.

Odlučite koje visine vaše dijete želi postići. Na osnovu sposobnosti vašeg djeteta, možete sastaviti plan njegovog razvoja u sportu za 10-15 godina unaprijed: koliko i koje medalje želi osvojiti, na kojim takmičenjima da učestvuje.

Preporučuje se: