Tokom trudnoće mogu postojati neki problemi s crijevima. Zatvor ženama jako otežava život. Zatvor je teško ili nepotpuno pražnjenje crijeva duže od jednog dana.
Potrebno
- - konsultacije opstetričara;
- - konsultacije sa hirurgom;
- - uravnoteženu ishranu;
- - laksativi (propisao ljekar);
- - pregled.
Instrukcije
Korak 1
Pripazite na pravilnost stolice, dnevna stolica se smatra normalnom. Njegova konzistencija ne smije biti kašasta ili u obliku ovčjeg izmeta. Ako su oblik i konzistencija stolice poremećeni, obratite se svom akušeru s prigovorima. Za početak će propisati posebnu prehranu. Zaista, tokom trudnoće dolazi do poremećaja enzimske aktivnosti i opuštanje glatkih mišića, što dovodi do probavne smetnje i problema sa stolicom. Možda ćete trebati da se obratite gastroenterologu ili hirurgu.
Korak 2
Položite sve preglede i preglede koje vam je propisao ljekar (ultrazvuk trbušnih organa, biokemijski testovi krvi, skatološki pregled i testovi krvi i fekalija na helminte). Samo na osnovu podataka o pregledu, liječnik će kompetentno i bez štete po vaše zdravlje odabrati optimalnu terapiju.
Korak 3
Slijedite poseban režim prehrane i obroka. Crijeva bi trebala sadržavati što više vlakana, jer se ne probavljaju, ali povećavaju količinu izmeta i nabreknu, olakšavajući tako pražnjenje crijeva. Stoga u svoju svakodnevnu prehranu uvrstite povrće: mrkvu, repu, krastavce, paradajz, tikvu i tikvice, jabuke. Koristan je krupno mljeveni hljeb. Jedite sušeno voće. Za kuhanje koristite maslinovo ulje ili biljno ulje. Kefir i fermentirani mliječni proizvodi također su korisni kod zatvora.
Korak 4
Imajte na umu da jak čaj, crna kafa i kakao, kao i čokolada, bijeli hljeb i proizvodi od brašna, griz i borovnice mogu izazvati zatvor. Pokušajte izbjegavati njihovo konzumiranje.
Korak 5
Uzimajte infuzije ljekovitog bilja za nadutost: cvijeće kamilice, sjemenke kima ili listova mente, kopar. Možete uzeti aktivni ugljen.
Korak 6
Uradite malo laganih vježbi (poput posebne joge za trudnice). Vježba će vam pomoći povećati pokretljivost crijeva. Izbjegavajte dugo stajanje i podizanje teških predmeta.
