Promjena prehrane djeteta prirodan je, uzbudljiv i odgovoran proces. Prva hrana, koja se razlikuje od mlijeka, ne bi trebala štetiti djetetovom tijelu. Prvi proizvod komplementarne hrane najčešće su povrćne kaše ili žitarice.
Instrukcije
Korak 1
Pire od povrća uvijek možete napraviti kod kuće kupujući organsko povrće u dobroj trgovini. Ali izbor gotovih žitarica može biti težak test za mlade roditelje.
Korak 2
Prije svega, trebate se posavjetovati s pedijatrom o izboru žitarica. Na osnovu stanja djeteta (debljanje, prisustvo ili odsustvo alergija i drugih faktora), pedijatar može preporučiti određene opcije koje su prikladne za vaše dijete.
Korak 3
Kada sami birate žitarice, uvijek obratite pažnju na sastav naveden na pakovanju. Ne biste trebali odabrati žitarice s umjetnim konzervansima, bojama ili GMO u sastavu, od svih aditiva, prihvatljiv je samo vitamin C. Uvijek pažljivo pregledajte ambalažu na oštećenja i rok trajanja, što će vam omogućiti da izbjegnete neugodna iznenađenja.
Korak 4
Sve žitarice za bebe razlikuju se po sadržaju glutena (ovo je biljni protein). Zrna glutena uključuju pšenicu, raž, zob i ječam, griz ili ovsena kaša su tipa glutena. Takve žitarice ne treba uvoditi kao prvu komplementarnu hranu, jer je u početku djetetovo tijelo teško nositi se s preradom i probavom proteina. Bebin gastrointestinalni sistem je nestabilan, tako da glutenske kašice mogu izazvati kršenje peristaltike, a samim tim i alergije i disbiozu. Stoga je za prvo hranjenje vrijedno uzimati žitarice bez glutena - kukuruz, pirinač i heljdu.
Korak 5
Kaša može biti mlečna i nemlečna. Mliječne kaše prave se na bazi zamjene slične majčinom mlijeku ili umjetne mliječne formule. Takve žitarice mogu biti ozbiljan alergen ako dijete ne podnosi proteine kravljeg mlijeka. Nažalost, ova dijagnoza je prilično česta u novorođenčadi. Kaša bez mlijeka u takvom će vam slučaju priskočiti u pomoć, međutim, najbolje je da se o tome posavjetujete s pedijatrom.
Korak 6
Kaša može biti jednokomponentna ili višekomponentna. Potonje se prave od nekoliko žitarica; u nekim žitaricama možete naći od dvije do četiri vrste žitarica. Tijekom početnog uvođenja vaše bebe u kašu, ne biste trebali eksperimentirati. Kupujte monokompozicione opcije od različitih vrsta žitarica da biste ih postepeno savladali. Kad se dijete navikne samo na žitarice, možete prijeći na višekomponentne žitarice.
