Kako pravilno formulirati dječju prehranu ovisi o karakteristikama svake bebe: neki roditelji počinju uvoditi komplementarnu hranu gotovo od rođenja, drugi se hrane samo majčinim mlijekom do godinu dana.
Instrukcije
Korak 1
Pedijatri smatraju da ribu treba davati djetetu od 8 mjeseci. Upravo u ovoj dobi djetetovo tijelo treba one supstance koje sadrži. Uprkos velikim prednostima, ovaj proizvod u prehranu treba unositi oprezno, jer smatra se alergenom. Stoga se djeci s alergijama riba može davati kasnije. Iako je svaki organizam poseban, a kakvu će reakciju dati na jednu ili drugu hranu, ne može se reći.
Korak 2
Vrijedno je početi s morskom ribom s niskim udjelom masti: bakalar, oslić, štuka itd. Ovisno o preferencijama roditelja, možete davati gotove kašice iz konzerve - u ovom slučaju morate zaustaviti svoj izbor na provjerenim brendovima ili sve sami skuhati. Da biste to učinili, trebali biste uzeti svježu ribu, po mogućnosti file, jer ne sadrži kosti, jer ako uđu u dijete, mogu nastati brojne komplikacije. Ako je riba smrznuta, prvo je morate odmrznuti u slanoj vodi - na taj način će se sačuvati više vitamina. Riba se može kuhati ili kuhati na pari, a zatim usitniti u blenderu ili viljušci.
Korak 3
Po prvi put djetetu ne treba ponuditi više od žličice, čak i ako mu se svidio novi ukus i traži još. Prilikom uvođenja ribe u prehranu nije potrebno isprobavati nove proizvode, jer u slučaju alergije kod bebe, tada će biti teško odrediti šta tačno. Ako nema reakcije, do jedne godine možete povećati jedan obrok na 50 g, a nakon godinu dana - do 100 g. Da biste djetetu osigurali sve potrebne tvari, dovoljno je umjesto mesa dati ribu 2 -3 puta nedeljno.
Korak 4
Možete napraviti različita jela od ribe - tepsije, kotlete, paprikaš sa povrćem itd. Glavna stvar je da je dobiveni proizvod nemasan i bez začina. Nakon godinu dana možete probati sorte crvene ribe: pastrmka, losos, ružičasti losos itd.
Korak 5
Ako beba ima reakciju nakon ribe, vrijedi je privremeno isključiti iz prehrane. Možete mu se vratiti za nekoliko tjedana, a ako se alergija ponovo javi, onda nakon nekog vremena isprobajte drugu sortu. Ako bebu pokušate previše naviknuti na ribolov, možete izazvati akutnu alergijsku reakciju koja će trajati cijeli život.
