Da bi djetetovo zdravlje uvijek bilo jako, potrebno je stalno jačati njegov imunitet. Imunitet pomaže tijelu u borbi protiv infekcija i postaje otporan na štetne tvari.
Instrukcije
Korak 1
Pripremite vruće kupatilo za svoje dijete tokom zime. Tijekom prskanja u vrućoj kupki, ronjenja i izranjanja, doživjet će neke "mikrošokove" od neočekivane promjene hladnoće i vrućine. To će pomoći tijelu da brzo reagira na promjene temperature.
Korak 2
Za proizvodnju imunih čestica pomoći će promjena iz topline u hladnu. Za to je potrebna sauna ili kupka. Pustite dijete da se prvo počne stvrdnjavati od 3-5 minuta, ostavljajući parnu sobu u hladnoj sobi.
Korak 3
Redovno provjetravajte sobu, posebno zimi. Stručnjaci preporučuju održavanje sobne temperature na 23 Celzijusa.
Korak 4
Potaknite svog mališana da češće pere ruke, to će pomoći smanjiti rizik od infekcije za 50%.
Korak 5
Ako dijete dođe smrznuto s ulice, dajte mu vruću kupku za noge. To će ubrzati cirkulaciju krvi u grlu i udovima.
Korak 6
Dječji imunitet lako može potkopati pasivnim pušenjem. Zaštitite svoje dijete od duvanskog dima.
Korak 7
Dajte djetetu više voća, a slatkiše zamijenite suhim voćem. Pravilna prehrana - pozitivno djeluje na zdravlje djeteta.
Korak 8
Vitamini će pomoći u zaštiti zdravlja. Dajte svojoj bebi vitamine svakodnevno.
Korak 9
Ne dajte djetetu vodu iz slavine. Vodu iz slavine je bolje zamijeniti, na primjer, vodom iz izvora.
Korak 10
Šetajte više sa svojom djecom, to će mu pomoći da crijeva rade. Napokon, pravilno funkcioniranje crijeva ključ je visokog imuniteta.
