Prekomjerni posao i zdravstveni problemi, nažalost, više nisu rijetkost među modernom školarcima. To je zbog pretjeranog stresa i stresa. Roditelji moraju pravilno organizirati život svog djeteta kako bi sačuvali njegovo fizičko i psihološko zdravlje.
Instrukcije
Korak 1
Razvijte jasnu dnevnu rutinu i pokušajte je slijediti. Dnevna rutina disciplinira i pomaže u pravilnom rasporedu vremena za rad i odmor. Dijete treba na vrijeme poći u krevet, dobar pun san vratit će učenikovu snagu.
Korak 2
Nadgledajte prehranu vaše bebe. Hrana treba biti ukusna, cjelovita i bogata vitaminima i mineralima. Voće i povrće trebalo bi biti prisutno na dječjem jelovniku svaki dan, a jedenje ribe pružit će tijelu fosfor i pomoći mozgu da bolje funkcionira. Pripremite vlastitu svježu hranu i izbjegavajte pretjeranu konzumaciju praktične hrane, pekarskih proizvoda, slatkih gaziranih pića i brze hrane. Podržite dječje tijelo kompleksom vitamina, samo se prvo obratite liječniku. Nakon pregleda liječnik će odabrati lijek koji je potreban vašem djetetu.
Korak 3
Ne tražite previše od svog učenika. Stalni strah od kazne zbog loših ocjena može biti stresan za dijete. Pohvalite ga za sva postignuća i pomozite mu da shvati teške zadatke. Objasnite tešku temu, pokažite je vizuelno, ali nemojte raditi zadaće za dijete. Smislite nagradu za dobro napisan test, ovo će potaknuti učenika na nova postignuća. Ako vaše dijete voli određenu temu, kupite mu dodatnu literaturu na temu koja vas zanima, idite u muzej ili pogledajte obrazovni dokumentarac.
Korak 4
Pokret je život, zato budite sigurni da je vaš učenik aktivan. Ograničite vrijeme koje provodi igrajući računarske igre i ispred TV ekrana. Prijavite dijete u sportskom dijelu, idite na klizalište s cijelom porodicom ili vozite bicikle. Umjerena tjelesna aktivnost i šetnje na svježem zraku zasićuju mozak kiseonikom, jačaju tijelo i poboljšavaju raspoloženje.
Korak 5
Organizirajte svoj radni prostor pravilno za domaće zadatke. Možete kupiti redovni sto za pisanje, ali s vremenom će učenik tražiti da mu date računar. Stoga odmah kupite udoban računarski stol i stolicu s podesivim naslonom za vrtić. Osigurajte dobro osvjetljenje u sobi. Odaberite stolnu lampu sa funkcijom zatamnjenja. Prostor za učenje trebao bi biti opremljen dovoljnim policama i kutijama za odlaganje sav školski pribor.
