Kada se dijete rodi, u mnogim se porodicama neizbježno postavlja pitanje kako zaštititi bebu od bolesti. Često se bebe razbole u prvoj godini života, u to vrijeme razvijaju vlastiti imunitet, pa je vrlo važno početi jačati tijelo već od prvih dana nakon rođenja. Najlakši način za jačanje imunološkog sistema je očvršćavanje.
Instrukcije
Korak 1
Mala djeca mogu biti kaljena čak i u rodilištu. Da biste to učinili, ne previjajte dijete prečvrsto, ne stavljajte mu tople čarape i kapu na noge. Ako je dijete rođeno zimi, umjesto flanelske pelene možete koristiti samo chintz pelenu, a ljeti samo jednu pelenu i tanke pamučne čarape. Optimalna temperatura za novorođenčad u sobi je 21 stepen.
Korak 2
Prilikom prvog kupanja u vodu je potrebno dodati kalijum permanganat za liječenje pupčane rane. Preporučuje se temperatura vode od 37-36 stepeni Celzijusa. Svakodnevno smanjujte temperaturu za jedan stepen, a na kraju kupanja neka bude pravilo da dijete ispirete vodom od 35-34 stepeni Celzijusa. Uz to, tokom higijenskih postupaka, dijete obrišite frotirnom rukavicom navlaženom vodom čija temperatura nije viša od 33 stepena.
Korak 3
Izvršite sljedeći postupak svaki dan. Uhvatite bebinu ruku i, počevši od prstiju, obrišite je do ramena mokrom vlažnom krpom, a zatim je trljajte suhim frotirnim peškirom do blagog pojave crvenila. Na taj način masirajte cijelo tijelo, posebno obraćajući pažnju na stopala, dlanove i trbuh. Pustite bebu da leži gola nekoliko minuta, tek tada neka bude odjevena.
Korak 4
Dajte bebi češće vazdušne kupke. Da biste to učinili, svlačite dijete potpuno 5-10 minuta dva do tri puta dnevno. U to vrijeme možete dijete masirati, igrati se s njim ili ga hraniti. Glavno je da je bebino tijelo potpuno nago.
Korak 5
Kada dijete postane starije, možete početi lijevati. Počnite s toplom vodom na 36 stepeni. Nakon svakog tretmana vodom, isperite dijete, počevši od vrata i odozdo vodom, i postepeno smanjujte temperaturu vode na 20 stepeni tokom tri dana. Ne biste smjeli ići ispod ove granice kako se dijete ne bi smrzlo. Postupak ne bi trebao trajati duže od jedne minute.
Korak 6
Odmah obrišite bebinu kožu toplim frotirnim peškirom. Zatim mu dajte toplo piće i obucite ga. Prije spavanja prelijte djetetove noge na hladnu vodu, postepeno snižavajući stepen, ali ne ispod 16.
Korak 7
Dobro jačaju imunitet i kaljenje organizma šetajući na svježem zraku. S djetetom biste trebali hodati po bilo kojem vremenu, bez obzira na njegovu dob, najmanje dva puta dnevno po 2-3 sata.
Korak 8
Pokušajte očvrsnuti grlo kako bi postalo otporno na infekcije i spriječilo upala krajnika, upale grla i faringitis. Da biste to učinili, pustite dijete da tijekom jutarnjeg toaleta grglja vodom na sobnoj temperaturi, postupno smanjujući stepen tokom 5 minuta.
Korak 9
Kaljenjem djeteta od najranije dobi, postavljate temelje za njegovo zdravlje u budućnosti.
