Obrok hrane godišnje je već dovoljno širok. Djeca takođe sa zanimanjem gledaju za roditeljski sto, ali ne treba podleći provokacijama i dopustiti im da kušaju čokoladu ili prženi krompir. Prehrana jednogodišnjeg djeteta trebala bi biti uravnotežena i racionalna, postupno se udaljavajući od potpuno iscrpljene konzistencije.
Instrukcije
Korak 1
Pri sastavljanju jelovnika za bebu u dobi od godinu dana, morate imati na umu da što više novih ukusa nauči, to će biti izbirljiviji u hrani. Očito je, nakon što je dijete prvi put probalo karfiol u pozadini majčinog mlijeka, djetetu je to bilo zanimljivo. Ali nakon što se upozna s ukusima banane, breskve i drugog slatkog voća, malo je vjerojatno da će sa zadovoljstvom prihvatiti isti kupus. Zbog toga dijete do jedne godine razvija selektivnost hrane.
Korak 2
Pri odabiru jelovnika, više pažnje treba obratiti ne samo na sadržaj, već i na konzistentnost proizvoda. Hrana za jednogodišnjaka trebala bi se razlikovati od one koja se nudi za bebe. Preporučljivo je napustiti miješalicu i postepeno prijeći na činjenicu da se juha i pire krumpir usitne uobičajenom drobljenjem ili vilicom. Ova dosljednost uči dijete da žvače.
Korak 3
Inače, broj obroka za dijete u ovoj dobi ovisi o individualnim zahtjevima. Većina se djece pridržava 4-5 obroka dnevno, mnoga se i dalje noću hrane s dojkama.
Korak 4
U jelovniku jednogodišnjeg djeteta trebala bi biti dnevna porcija povrća, voća, žitarica i mesnih jela, nekoliko puta sedmično - ribe. Nezamjenjivi su i mliječni proizvodi. Budući da je dnevna porcija svježeg sira još uvijek prilično mala, možete pripremiti desert od svježeg sira svaka dva dana, miješajući ga s dječjim kolačićima ili voćnim pireom. Za godinu dana već možete skuhati omlet na pari, zamijenivši njime izmrvljeni žumanjak. Stoga hrana postaje sve raznovrsnija.
