Prva godina bebinog života period je kada se uočava intenzivan rast djeteta. A da bi se beba pravilno razvijala, potrebno je obratiti posebnu pažnju na njenu prehranu. Beba do godinu dana korisne tvari ne prima samo majčinim mlijekom, već je nakon šest mjeseci života vrijeme za uvođenje komplementarne hrane.
Pedijatri u svim zemljama uvjereni su da je majčino mlijeko najbolja hrana za dijete od rođenja do jedne godine. Napokon, ova hrana ne sadrži samo vitamine i mikroelemente neophodne za rast i razvoj bebe, dojenje majci i bebi daje osjećaj bliskosti, jedinstva. Takođe, majčino mlijeko daje novorođenčetu zaštitu od bolesti jačanjem imunološkog sistema. U ovom slučaju dojilja sigurno mora poštivati dijetu.
Pravilna prehrana za bebu do godinu dana
Kada doji dijete, njegov jelovnik treba da sadrži jednu stavku - majčino mlijeko - do otprilike šest mjeseci. Ako beba jede uz pomoć mješavina, vrijeme dohrane za njega dolazi ranije. U svakom slučaju, potrebno je uvesti žitarice, sokove i pire od krompira u jelovnik malog gurmana samo nakon dogovora s pedijatrom koji promatra dijete i uvijek prateći reakciju izjelice.
Kada kupujete gotovu dječju hranu, pažljivo provjerite sastav porcije, dajući prednost pouzdanom proizvođaču.
Možete eksperimentirati s ukusima od četiri mjeseca uključivanjem soka - povrća ili voća - u dječju prehranu. Samo nekoliko kapi treba poslužiti kao prva porcija. Za početak je bolje odabrati sok od zelenih jabuka, krušaka, izbjegavajući agrume, bobičasto voće. Poželjno je sok razrijediti vodom u omjeru jedan prema jedan. Dajte hranjivo piće prije jela. Najbolja opcija su svježe cijeđeni sokovi od povrća i voća uzgajanog u vašem području. Ali u nedostatku vlastite žetve, prednost biste trebali dati dječjoj hrani iz prodavnice.
Pire, kaša i meso
Dopunsko hranjenje pomoći će djetetovom probavnom sistemu da se prilagodi hrani za odrasle i učini prijelaz s dojenja na njega glatkim. Pire od povrća i voća možete uvesti u bebinu ishranu već od 5-6 mjeseci, ovisno o vrsti hranjenja prije toga - adaptiranom mlijeku ili majčinom mlijeku. Morate započeti s četvrtinom kašičice, postupno povećavajući udio pojedenih pire krompira. Kao dopunska hrana po prvi put idealan je pire od jabuka, tikvica, bundeve. Za početak bi to trebali biti hipoalergeni i jednokomponentni proizvodi. Pravilno hranite bebu pireom prije jela i ujutro kako biste mogli vidjeti reakciju.
Dobra prehrana za dijete od 6-8 mjeseci treba uključivati žitarice. Prvo - bez mliječnih proizvoda, na primjer, heljda, pirinač, a zatim - s mlijekom. Kašicu za hranjenje treba započeti odmah kašikom, kako bi se beba navikla na upotrebu pribora za jelo. Otprilike u istoj dobi možete jesti malo svježeg sira, kuvanog žumanca, nasjeckane banane.
Svježi sir i ostali fermentirani mliječni proizvodi za dječju hranu moraju se kupiti u mliječnoj kuhinji, proizvodi iz trgovine neće biti od velike koristi.
Meso u obliku pire krumpira možete uvoditi od 7 mjeseci, postepeno dodajući dio proizvoda u povrće pire. Treba početi s puretinom, nježnom teletinom, zecom. Vrijedno je hraniti se mesom ujutro kako beba ne bi osjećala težinu u želucu.
Kefir i druge fermentirane mliječne proizvode možete davati od 9 mjeseci, a sa dječjim kolačićima morate dogovoriti upoznavanje sa 8 mjeseci. Ali bolje je odgoditi ribu za period nakon godinu dana, tk. ovaj proizvod, iako donosi brojne koristi tijelu koje raste, je alergen.
