Kako dijete odrasta, vrlo je važno pravilno mijenjati način prehrane. Čak i ako se pridržavate koncepta dugotrajnog dojenja, potrebno je pravilno i na vrijeme uvesti komplementarnu hranu.
Dojenje i hrana
Naravno, dodatak komplementarne hrane dovesti će do činjenice da će beba unositi manje majčinog mlijeka. Poželjno je održavati dojenje u večernjim i jutarnjim satima u dobi od osam do deset mjeseci, jer majčino mlijeko sadrži sva antitijela koja su potrebna bebi, a koja, naravno, nisu ni u najbolje prilagođenim formulama.
Do trenutka kada beba napuni osam mjeseci, majčino mlijeko bi trebalo da zauzima približno trećinu cjelokupne djetetove prehrane. Ali vrlo je važno diverzificirati djetetov jelovnik. Za to su prikladne razne povrćne kaše, koje je najbolje napraviti od svježeg sezonskog povrća koje nije posebno obrađeno kako bi ležalo što duže. Takvom pireu od krompira možete dodati malo zelenila: peršin, kopar, salatu. Ne preporučuje se upotreba bilo kakvih ljutih začina i začina. Kad je vaša beba malo starija, luk možete stavljati u povrće u kašu.
Pored pire krompira, dijete sa osam mjeseci može i treba hraniti kašom. To mogu biti sasvim tradicionalne mliječne kaše: heljda, pirinač, zobene pahuljice, griz, ali možete se obratiti manje konzervativnim opcijama, na primjer, kuhati ječmenu kašu. Sve ove žitarice najbolje je kuhati u razrijeđenom mlijeku, koje je poželjno dodatno prokuhati prije upotrebe.
U dobi od devet do deset mjeseci već je sigurno početi bebu hraniti nemasnim ribljim obrocima. Naravno, sve kosti moraju biti uklonjene. Ribu je najbolje poslužiti pire ili na pari.
Kako naučiti dijete da jede?
Da biste dijete navikli na novu hranu, nemojte ga požuriti. Normalno je da neće odmah poželjeti uzeti nepoznatu hranu. Ima smisla dodavati sve nove proizvode u već poznatu prehranu u malim obrocima. Dodajte desetinu novog starom jelu koje je poznato djetetu, a zatim povećavajte njegov sadržaj iz dana u dan. Djeca obično odbijaju novu hranu jer jednostavno na nju nisu navikla i ne zato što se čini neukusnom. Zato nemojte "poboljšavati" ukus jela uz pomoć začina - dječje tijelo može negativno reagirati na njih. Samo budi strpljiv.
Osmomjesečnom djetetu ne treba davati nikakvu hranu sa umacima, kao ni pite, dimljeno meso, začinjene marinade. Ne pretjerujte sa slatkim pićima i jelima, bolje je da količina šećera u prehrani bude minimalna.
