Niko od nas nije imun od povremenog ne dolaska u tešku situaciju. Naravno, svi su različiti i moraju se rješavati na različite načine. Ponekad je za izlazak iz toga dovoljno samo promijeniti pogled na ono što se dogodilo i, možda, malo promijeniti psihologiju.
Instrukcije
Korak 1
Ne suzdržavajte svoje emocije i ne slušajte one koji vam savjetuju da se saberete. Bacite bijes, razbijte par ploča, ispraznite se, kako savjetuju psiholozi. Ispustite paru - tapkajte, vrištite, plačite, nanijet će manje štete zdravlju od duboko zakopanih iskustava.
Korak 2
Ne varajte sebe, ne zamišljajte posljedice koje trenutna situacija može imati za sobom. Proživljavajte probleme kad dođu. Zašto unaprijed patiti zbog nečega što se još možda neće dogoditi? Ne skupljajte sve probleme zajedno, ne trpite više nego što je potrebno.
Korak 3
Ne durite se i ne vrijeđajte se. Pripisujte sve svoje pritužbe netaktičnosti i lošem ponašanju onoga koji vas je uvrijedio. Često se dogodi da je osoba samo nešto ispustila bez razmišljanja i nemajući na umu ništa loše, ali za nas to postaje razlog za brigu.
Korak 4
Tešku situaciju shvatite kao odličnu priliku da testirate svoju snagu i svoje borbene kvalitete, jer narodna mudrost ne kaže ništa: sve što nas ne ubije čini nas jačima. Da nema teških situacija, manje bismo cijenili sretne trenutke života.
Korak 5
Analizirajte situaciju. Često se sami ograničavamo i preuzimamo neke obaveze koje uopće nisu potrebne za ispunjenje, vjerujemo da moramo nešto poduzeti ili, obrnuto, ne učiniti. Spoznaja da ove zamišljene obaveze nisu ispunjene može otrovati naše postojanje. Pomislite, možda je vaša teška situacija povezana s ovim.
Korak 6
Zapamtite da stvari vremenom nestaju. Čak i ako vam se danas čini da je ovu nesreću teško preživjeti, tada ćete se nakon nekog vremena sjećati s osmijehom. Najbolje je uvijek ispred!
