Majčino mlijeko je najbolja hrana za novorođeno dijete. Ne brinite ako je njegova količina dramatično pala. To nije razlog za prebacivanje bebe u smjesu. Laktacija se može i treba uspostaviti.
Instrukcije
Korak 1
Prije porođaja treba voditi računa o normalnoj laktaciji. Kada birate porodilište u kojem će se vaše dijete roditi, pitajte o prvom vezivanju djeteta za dojku. Najbolje je ako se to dogodi nekoliko minuta nakon rođenja. Rano vezivanje pomaže u uspostavljanju psiho-emocionalne veze između majke i bebe, a pokreće i mehanizam laktacije.
Korak 2
Na količinu mlijeka utječe režim hranjenja djeteta. Primijenite bebu na zahtjev i nemojte je kidati dok sama ne pusti dojku. Ako vidite da dijete ne jede dovoljno, nemojte žuriti da ga hranite adaptiranim mlijekom. Povećajte učestalost hranjenja. Mozak će primiti signal da bebi treba više hrane, a laktacija će se početi povećavati sa svakim vezivanjem.
Korak 3
Razlog pogoršanja laktacije može biti raspoloženje majke. Pokušajte se više odmoriti, naspavati, šetati na svježem zraku. Nahranite bebu u ugodnom položaju. Umjesto da se saginjete i sjedite pola sata s nelagodom u leđima, stavite jastuk ispod svoje bebe. Tijekom hranjenja bacite sve probleme i brige, prilagodite se bebinom valu.
Korak 4
Pijenje puno tečnosti neophodno je za dobru laktaciju. Dojilja treba da pije najmanje 2 litre tečnosti dnevno. Nije potrebno piti samo vodu, u prehranu uvrstite mliječne proizvode, čaj s mlijekom, sokove, biljne čajeve (kim, anis, matičnjak). Ako ste uspostavili režim hranjenja, popijte kriglu tople tečnosti pola sata prije zakačenja bebe. Također vrijedi diverzificirati dnevni meni. Pokušajte svakodnevno jesti meso, ribu ili živinu, svježi sir, tvrde sireve, povrće, voće i orašaste plodove.
Korak 5
Isprobajte masažu dojki prije dojenja. Navlažite pelenu ili peškir vrućom vodom i nanesite na prsa na nekoliko minuta. Postavite prsa tako da budu između lijevog i desnog dlana, a istovremeno kružno krećite u smjeru kazaljke na satu. Toplina pomaže kanalima da se otvore, a masaža pomaže mlijeku da se bolje kreće. U istu svrhu možete hraniti bebu direktno u toploj kupki.
Korak 6
Laktacija je ciklički proces. Krize u kojima se smanjuje količina proizvedenog mlijeka su normalne. Najčešće se javljaju u prva tri mjeseca nakon rođenja djeteta i traju 3-4 dana. Ne brinite se ako je vaša beba jučer jela "do sita", ali danas glasno plače zbog nedostatka mlijeka. Povećajte učestalost dojenja i nemojte dopunjavati adaptiranim mlijekom. Nakon par dana sve će se riješiti samo od sebe.
