Slaba potencija uzrok je stresa i depresije kod muškaraca. Potrebno je odmah se boriti protiv ove bolesti uz pomoć svih vrsta. Postoji mnogo metoda koje će vam pomoći da poboljšate erekciju.
Prvo morate revidirati svoju prehranu. Riješite se loših navika, počnite se baviti sportom. Dovoljno je lagano trčanje ujutro. Riješite se štetne hrane, idite na pravu prehranu. Vaša prehrana mora se nužno sastojati od hrane koja poboljšava potenciju. Ne zanemarujte ove savjete, jer je seksualna snaga u pitanju. Jedite više hrane koja sadrži vitamine A, B i E. Tu spadaju šipak, kikiriki, orasi, smokve, lješnjaci, svježi sir, kruška, naranča, luk, kopriva, gljive i mnogi drugi.
Izbjegavajte usko donje rublje od jeftinih sintetičkih tkanina i često kupanje. Pokušajte manje vremena provoditi u sjedećem položaju. Ne nosite uske pantalone. Ukratko, ni u kom slučaju ne dopustite da se genitalije pregriju.
Takođe biljke mogu pomoći u borbi protiv slabe potencije. Nemojte ih uzimati samostalno bez razgovora sa svojim liječnikom. Samo se na prvi pogled čini da bilje u velikim količinama neće naštetiti. Tek nakon savjetovanja sa specijalistom i propisivanja potrebnih testova, možete početi uzimati infuzije.
Nakon što se naviknete pravilno se hraniti, vodite računa o svom zdravlju. Provodite više vremena na otvorenom. Nakon šetnje, tuširajte se kontrastnim tušem 15 minuta: prvo zalijte vrućom, a zatim hladnom vodom. Pohađajte poseban kurs masaže. Iskoristite sve moguće metode koje će vam pomoći da vratite prethodnu seksualnu snagu.
U borbi protiv slabe potencije ne možete bez pomoći partnera. Trebala bi vas podržati na svaki mogući način, i psihološki i fizički. Pauze između odnosa ne bi trebale biti duže od tjedan dana. Imate li seks mnogo rjeđe? Dakle, sada uzmite partnera za ruku i idite u krevet! Muškarci ni u kom slučaju ne bi trebali praviti duge pauze - trebali bi imati seks barem jednom sedmično!
Sljedeće na redu je odlazak na sastanak kod raznih stručnjaka. Pozovite se i na tradicionalnu i na modernu medicinu. Specijalisti će vam propisati liječenje. Morat ćete uzimati određene lijekove nekoliko dana. Nakon toga primijetit ćete kako će se povećati vaša muška snaga. Samo se više ne vraćajte pušenju i pijenju alkohola - važno je i dalje pravilno jesti i voditi zdrav životni stil.
