Šta žene svakodnevno rade, a da muškarci ne žele izaći iz spavaće sobe?
Orgazam "po rasporedu"
Odlučite sami da, na primjer, svaki dan u 23.30 doživite orgazam. Nije važno hoćete li sami ili s partnerom, ali to se mora dogoditi. Uopće nije važno što ste umorni i imate puno problema na poslu i kućnim poslovima. Put vaše seksualnosti postat će prioritet, a ideja da ste svakodnevno na vrhuncu zadovoljstva, čak i na trenutak, zvuči vrlo atraktivno.
Razgovarajte o seksu
Mnogi roditelji marljivo usađuju adolescente da je potpuno zabranjeno pričati o tome, pa čak i smišljati razne zastrašujuće priče. Kao rezultat toga, odrastamo, a ropstvo u seksualnim pitanjima ostaje. Mislimo da je razgovaranje o seksu s voljenima nepristojno i neugodno, a te teme izbjegavamo na svaki mogući način. Ali činjenica je da nas sposobnost razgovora o našim potrebama i željama čini sigurnijima u krevetu.
Nasloni glavu
Najveći procenat frigidnosti, impotencije i jednostavno nezadovoljstva svojim seksualnim životom uočava se upravo među radnicima koji rade sa znanjem. Dakle, ako svakodnevno doživljavate ozbiljan stres i izvrstan intelektualni rad, ispraznite glavu svaki dan. Odvojite time out: prošećite, bavite se sportom, sastanite se s prijateljima. Ovakva praksa opuštanja imat će sjajan utjecaj na vaš život, ali i na vaš intimni.
Trenirajte svoje intimne mišiće
Kegelove vježbe su dobre ne samo zato što će vama i vašem partneru pružiti nove senzacije u krevetu, već i za prevenciju različitih bolesti genitourinarnog sistema. Najčešće je stiskanje vaginalnih mišića i postupno opuštanje, brojeći do 6-8. Radite ovu "vježbu" tri puta dnevno po deset ponavljanja.
Prilagodite svoju prehranu
Svi smo čuli puno o proizvodima od afrodizijaka, ali vrijedi razmisliti i o njima i više od njih. Znanstvenici su dokazali da su povišeni nivoi holesterola u krvi odgovorni za libido i sposobnost orgazma. Stoga smanjite masnoće životinjskog porijekla i u prehranu uvrstite hranu bogatu omega-3 kiselinama: orasi, avokado itd.
Pohvalite se
Sve žene teže tražiti nedostatke u svom tijelu. Vaš posao je pohvaliti svaki od ovih nedostataka. Odvojite najmanje 3 minute da to učinite. Izaberite dio tijela i iskreno mu recite nešto lijepo. Na primjer, ako vam se ne sviđaju "uši" na bokovima, nemojte žuriti da se tučete. Bolje im recite da danas izgledaju vrlo slatko i ženstveno. Postepeno, prelazeći s jednog dijela tijela na drugi, prestat ćete se brinuti o onome što vaš partner vidi i razmišljati o vašim nedostacima, a na kraju ćete početi voljeti sebe.
