Prvo seksualno iskustvo važan je i uzbudljiv događaj. Utisci prvog partnera u pravilu se pamte čitav život. Da ne biste uništili draž trenutka, ne treba žuriti. Porijeklo senzualnosti kod muškaraca i djevojaka javlja se na različite načine, pa seks zahtijeva ne samo fizičku želju, već i dublja osjećanja: poštovanje, brigu, ljubav, pijetetan odnos prema partneru.
Prema ginekolozima i seksolozima, optimalnom dobom za početak seksualnih aktivnosti smatra se period od 18-20 godina. U ranoj adolescenciji, poriv za seksom elementarna je znatiželja i želja da što prije postanete odrasla osoba, a ne želja da se iskusi senzualno zadovoljstvo. Žurba i piće za hrabrost direktan je put do frustracije i narušenog libida (seksualni nagon).
Seksualni dojam posebno je važan za djevojčice, jer tijekom prvog odnosa dolazi do defloracije - puknuća himena, koja štiti rodnicu od raznih infekcija. Ozbiljnost bola u ovom slučaju ovisi o pragu osjetljivosti djevojčice i broju nervnih završetaka u njenoj djevi. Prisustvo krvi određuje opremu himena krvnim sudovima.
Kod muškaraca gubitak nevinosti nema izražene senzacije i nije praćen puknućem tkiva. Međutim, snaga erekcije, dugo čekanje i nervoza mogu dovesti do brze ejakulacije. Ili, obratno, izazvati naglo slabljenje seksualne želje.
Kao psihološko olakšanje, pogled na vatru u kaminu ili zvuk okeana idealan je. Ako nema kamina, upotrijebite mirisne svijeće, a zvuk oceana nalazi se na mnogim CD-ima prilagođenim prirodi.
Bitna je pravilno stvorena atmosfera. Ne sramite se svog neiskustva. Sumrak večeri i romantična večera, koja se glatko pretvara u predigru, pomoći će vam da se opustite i prilagodite pravom raspoloženju. Prirodni afrodizijaci poput morskih plodova (lignje i dagnje) mogu se koristiti za večeru da pojačaju vašu želju. Čaša crnog vina poboljšava protok krvi, ali ne biste se trebali previše zanositi alkoholom.
Opuštajuća masaža, nježni poljupci i međusobno milovanje mogu pomoći u smanjenju tjeskobe i straha od nepoznatog. Izgovorite što više slatkih riječi za podršku.
Da bi se smanjio bol kada se djevojčici pocepa himen, važno je da oba partnera pronađu ugodan seksualni položaj. Najnježnijom opcijom smatra se poza u kojoj djevojčica sjedi na boku, blago savijenih nogu u koljenima, okrenuta leđima prema partneru.
Prije uvođenja penisa, potrebno je lagano umetnuti mokri kažiprst u vaginu kako biste provjerili spremnost partnera za kopulaciju. Vagina bi trebala biti vruća i mokra.
Pogodna je i klasična verzija, kada djevojka leži na leđima raširenih nogu. Koljena bi trebala biti savijena, a ispod zadnjice treba staviti mali jastuk ili valjak. U klasičnom položaju otvaranje rodnice smatra se najkompletnijim. Mišići rodnice se opuštaju, himen se lagano opušta, što vam omogućava lagano umetanje penisa i bez jakog pritiska.
Za većinu žena klitoris, mali tuberkulus u osnovi velikih usana (između nabora), glavna je poluga uzbuđenja. Nježno maženje prstima tkiva oko klitora i oralni seks opustit će djevojčicu i pripremiti je za prodor penisa. Ne preporučuje se inzistirati na oralnom seksu ako jedan od partnera nije spreman ili sramežljiv.
Ne biste trebali očekivati očaravajući orgazam i suludo zadovoljstvo od prvog seksualnog iskustva. Ne biste trebali biti usredotočeni na rezultate, već na akciju. Spolni odnosi trebali bi biti vrsta upoznavanja dva tijela. Strpljivo i nježno istražite moguće puteve do orgazma u budućnosti.
Budući da niko nije imun na trudnoću i polne infekcije, trebali biste voditi računa o sigurnosti. Kondom nije uvijek prikladan, jer smanjuje ozbiljnost osjeta. Razgovarajte sa svojim ginekologom o različitim vrstama kontracepcije. Pored kondoma, postoje i posebni gelovi i maziva koja imaju spermicidno i baktericidno dejstvo.
