Poljupci nam daju više od dobrih osjećaja. Donose zdravstvene beneficije, pozitivno utječu na dobrobit i na cijelo tijelo u cjelini. Evo 10 zanimljivih činjenica o ljubljenju.
Instrukcije
Korak 1
Ljubljenje je prevencija bora. Mišići lica dobro rade tijekom poljupca. Takva „opterećenja“mogu biti čak i učinkovitija od kozmetičke masaže lica.
Korak 2
Ljubljenje pomaže u borbi protiv karijesa. Pri ljubljenju se povećava salivacija i povećava se sadržaj kalcijuma u pljuvački, što značajno jača zubnu caklinu - glavnu prepreku nastanku karijesa.
Korak 3
Ljubljenje pomaže u održavanju kardiovaskularnog sistema u dobroj formi. Tokom poljupca srce brže kuca, puls se ubrzava, a kardiovaskularni sistem je pod umjerenim stresom, jačajući srčani mišić i krvne žile.
Korak 4
Ljubljenje jača imunološki sistem. Tokom poljupca, s partnerom se razmjenjuju bakterije, što povoljno djeluje na čovjekov imunitet. Pored toga, ljudi koji se ljube također razmjenjuju antitijela.
Korak 5
Poljupci te drže romantičnom. Kada se ljube, stvaraju se spolni hormoni, što pomaže u održavanju libida na visokom nivou. A to doprinosi romantičnom raspoloženju i želji da izgledate seksualno atraktivno. Pored toga, tokom poljupca sagorijeva se oko 160 kcal, otprilike ista sagorijeva nakon 20 minuta akvarobike.
Korak 6
Poljupci treniraju respiratorni sistem. Tokom poljupca zadržava se dah. Iznenađujuće, po intenzitetu i prirodi izmjenjivanja udisaja i izdisaja, zadržavanje daha tokom poljupca vrlo je slično vježbama disanja jogija.
Korak 7
Ljubljenje jača porodične odnose. Za mnoge ljude ljubljenje je intimniji proces od samog seksa. Kada se ljube, ljudi iskazuju više od puke seksualne privlačnosti, već duboku emocionalnu naklonost. Redovno ljubljenje pomaže u jačanju bračne veze.
Korak 8
Ljubljenje poboljšava vaše raspoloženje. Pomažu u ublažavanju stresa, pa čak i u borbi protiv sindroma kroničnog umora. Tokom poljupca, endorfini se puštaju u krvotok, hormon sreće jednostavno pomete loše raspoloženje i tmurne misli na svom putu. Poljupci ujutro su posebno ugodni, postavljajući ton za cijeli dan.
Korak 9
Prema studijama, 2% žena ima orgazam tokom ljubljenja! Radujmo se zajedno za ove sretnice!
Korak 10
Ljubljenje produžava život. Naravno, poljupci, koji donose toliko dobrobiti tijelu, ne mogu a da ne produže život. Ljudi koji se ljube svaki dan, bez obzira na spol, u prosjeku žive 6 godina duže.
Važno je zapamtiti da je u ljubljenju, kao i na svakom treningu, glavna stvar sistematična i redovita. Ljubite se češće i uživajte u svom zdravlju!
