Dojenje je ključ za normalan razvoj i rast djeteta. Ne može se zamijeniti nikakvim modernim smjesama. Da bi beba dobila blagodati i dobru ishranu, potrebno je povećati sadržaj masti u mlijeku.
Kako prepoznati nedovoljno mliječne masti?
Mlade majke su često zabrinute zbog hranjive vrednosti njihovog mleka. Glavni znakovi smanjenog sadržaja masti su:
- dijete počinje zaostajati u težini;
- beba je često vezana za majčine dojke;
- kada se izmrzava, mlijeko ima plavkastu boju.
Mnogi faktori utiču na procenat masti. Na primjer, to može biti nasljedstvo, pothranjenost, emocionalno stanje dojilje itd.
Načini za povećanje sadržaja masti u mlijeku
Za kvalitetno dojenje djeteta moraju se poštivati jednostavna pravila.
Prvo pravilo. Izdojite malu količinu mlijeka prije dojenja, jer je mlijeko manje hranjivo i vodenije. Ako beba nije stigla do "stražnjeg" mlijeka, osjeća osjećaj gladi.
Drugo pravilo. Tokom dojenja masirajte dojke kako biste stimulirali stvaranje masnog mlijeka. Bebe u pravilu vole da se petljaju po majčinim grudima dok jedu.
Treće pravilo. Neka vaša beba dobije dovoljno mlijeka. Neke mamice oduzmu nakon određenog vremenskog perioda. Beba mora sama dovršiti hranjenje.
Četvrto pravilo. Ne mijenjajte dojke tokom jednog hranjenja, jer beba prima samo "prednje" mlijeko. Ako se u žlijezdi osjeća praznina, nemojte odvoditi dijete. Tijekom tog razdoblja, "stražnje" mlijeko nastavlja se ispuštati, a beba dobiva najvrjedniji i najhranjiviji dio.
Peto pravilo. Ako mlijeko nema puno masnoće, skratite interval između obroka. Vjeruje se da često hranjenje djeteta povećava nutritivnu vrijednost.
Šesto pravilo. Pregledajte vlastitu prehranu. Pogrešno je mišljenje da je masna hrana u obliku životinjskih masti dobra za bebu. Nesumnjivo je da ima visoku kaloriju za ženu, ali može negativno utjecati na zdravlje djeteta. Izbjegavajte hranu bogatu trans masnoćama, jer one mogu štetno utjecati na zdravstvene prednosti mlijeka. Potrebno je uključiti morsku ribu, orašaste plodove, jer ovi proizvodi povećavaju sadržaj masti bez oštećenja unutrašnjih organa malog tijela.
Sedmo pravilo. Izbjegavajte stresne situacije i emocionalno preopterećenje, jer stanje živčanog sustava direktno utječe na sadržaj masti i količinu proizvedenog mlijeka. Potreban vam je i dobar san i redovan odmor.
