Jeste li odlučili svoj odmor provesti u inostranstvu sa svojim djetetom? Izvrsno rješenje, ali ne zaboravite da nepoznata zemlja nije samo izvor zanimljivih dojmova i pozitivnih emocija, već i stresa za dječje tijelo. Sa čime se možete suočiti u stranoj zemlji i kako zaštititi svoje dijete od mogućih nevolja?
- Prije odlaska na put proučite kartu svijeta. Dječji ljekari kažu da je odabir pravog mjesta za odmor s djetetom pola uspjeha. Ne biste trebali putovati s djecom u epidemiološki nepovoljne zemlje s tropskom klimom poput Indije, Madagaskara ili Balija, postoji visok rizik od zaraze malarijom ili crijevnim infekcijama.
- Ekstremna rekreacija nije za djecu. Odustanite od ideje planinarenja ili planinarenja. Brojni izleti i atrakcije takođe neće imati najbolji učinak na zdravlje djeteta; treba izbjegavati teške fizičke napore.
- Djeca su po svojoj prirodi emotivna i znatiželjna, žele vidjeti sve, svugdje stići na vrijeme. Znajte planirati i organizirati dan svog djeteta tako da emocionalni stres ne postane pretjeran. Inače, umjesto da se odmori, tijelo će dobiti stres.
- Često se dogodi da dijete preplavljeno novim utiscima ne želi spavati, međutim, važno je poštivati režim. Pazite da nema aktivnosti barem dva sata prije spavanja. Ovo vrijeme treba provesti u mirnoj atmosferi. Čitajte knjigu zajedno ne preko noći, skuhajte čaj s umirujućim biljem. Dijete se mora oporaviti, inače mogu nastati problemi s imunitetom i aklimatizacijom.
- Kako djetetu ne bi poremetio probavni proces zbog neobične hrane, pripremite mu poznato jelo barem jednom dnevno. Ovo će stvoriti domaću atmosferu i uvelike ubrzati prilagodbu.
- U stranoj zemlji ponekad može biti teško pronaći potreban lijek, zato se unaprijed opskrbite potrebnim lijekovima. Obavezno sa sobom ponesite najmanje 30 zaštitnih krema sa zaštitnim faktorom. Za duže izlaganje suncu nanosite ga na kožu djeteta najmanje jednom u 2 sata. Ne zaboravite na kapu koja bi trebala biti izrađena od prirodne prozračne tkanine svijetle boje.
