Mnoge žene primjećuju da ponekad djeluju na emocije. A onda se kaju zbog onoga što su učinili. O riječima koje su mužu bačene u žaru bijesa, o tome kako su vikali na svoje dijete ili o grubosti izrečenoj bliskom prijatelju. Ponekad je ta nesposobnost upravljanja emocijama toliko frustrirajuća i dosadna da postoji snažna želja da se te greške ne ponove. Želim prestati raditi te stvari jednom zauvijek. I to se može učiniti! Morate znati samo jedno, najvažnije pravilo.
Treba nam punoća. Šta je to? Zamislite da je danas savršen dan, da sve ide dobro i da je sve okolo sretno. Imate samo čarobno raspoloženje, nikakve misli vas ne uznemiruju, a unutra nema ogorčenja. I odjednom se dogodi nešto što nije sasvim ugodno za vas. Na primjer, dijete je učinilo nešto što vas zaista živcira. Hoćete li odmah vikati na njega? Ne. Kada želite pjevati od sreće, kako možete vrištati? U ovom stanju, u stanju ispunjenosti, vi ste potpuno druga osoba. Primijetite ovo stanje na sebi, pokušajte ga održavati na različite načine. Važno je da je ta punoća konstantna. Postoji 5 najmoćnijih stvari koje mogu stvoriti i što je najvažnije, održavati i održavati ovo stanje u sebi.
1. Jutarnja molitva. Jutarnja molitva je ključ za pravi početak dana. Počnite najmanje 10-15 minuta dnevno posvetiti ovoj praksi, vidjet ćete kako se dan može promijeniti zahvaljujući ovoj nevjerovatnoj akciji! Na kraju dana, korisno je i moliti se, pročišćavajući um od prljavštine nakupljene tokom dana.
2. Automatsko pisanje. Jede li vas iznutra gorka ogorčenost prema osobi? Ili stalno razmišljate o hitnim problemima? To je rješivo! Naučite šta je automatsko pisanje i kako pisati terapijska pisma. Sve probleme koji vas muče zapišite na papir. Budite izuzetno iskreni, ionako to niko neće vidjeti. Nakon pravilno izvedene prakse, diše se slobodno i lako. Ponekad čak i odmah može doći do razumijevanja šta učiniti s problemom. A ponekad se to riješi neprimjetno! Glavno je pisati iskreno, detaljno i pustiti je. Nakon pisanja terapijskih pisama, osjećaj opraštanja, zahvalnosti i oslobođenja dolazi do osobe protiv koje se zamjeralo. Iskrenost prema sebi pomaže u rješavanju ovog nereda i zahtjeva, uvelike i snažno olakšava život.
3. Male radosti. Nakon takvih praksi čišćenja, priuštite sebi. I općenito, shvatite jednom zauvijek - trebate ugoditi sebi svaki dan! Razmislite šta bi vam sada donelo radost i učinite to! Prošećite parkom, pročitajte knjigu u tišini, pojejte ipak slatki kolač! Žena mora uvijek biti u stanju radosti! Ovo je samo pokazatelj njenog mentalnog zdravlja!
4. Ciljevi i želje. Ovaj predmet će dodati boja i entuzijazam u vaš život. Uzmite debelu bilježnicu i zapišite sve ciljeve i želje koje imate. Što ih je više, to bolje. Napišite realne ciljeve, teško dostupne, i što je najvažnije, nevjerovatne. Pokušajte napisati najmanje 500 ciljeva i želja. U početku je teško pisati, ali onda je sve lakše i lakše. Zahvaljujući ovom radu moći ćete shvatiti šta zaista želite, čemu duša teži. Ciljevi se mogu i trebaju dodavati barem svaki dan. Zapamtite - cilj koji ne postoji na papiru uopće ne postoji!
5. Čistoća. Održavajte svoj dom uvijek čistim. Neka ovo bude vaše nepokolebljivo pravilo. Znajte da je čistoća kod kuće ključ dobrobiti, pa čak i dobrobiti porodice! Domaćinske odgovornosti nisu težak posao. Ovo je zasićenje vašeg doma energijom ljubavi koju pružate njemu i vašim najmilijima, čišćenje kuće i pranje podova! Takođe, znajte da novac dolazi u kuću u kojoj je uvijek vrlo čisto.
Šta ako se prestanete osjećati sitima? Osjećate li kako vaše raspoloženje nije sretno? Poduzmite jednu od hitnih mjera - molite, čistite, brišite podove ili se počastite! Iznenađujuće, zahvaljujući unutrašnjem ispunjenju, postoji želja da živimo ne samo za sebe, već i da učinimo nešto za druge! I to je ono što donosi najdublju sreću i zadovoljstvo u životu! Budi sretan!
