U posljednje vrijeme na policama trgovina postoji ogroman izbor formula za zamjenu majčinog mlijeka. Međutim, nijedan proizvod ne može zamijeniti majčino mlijeko za bebu. A za uspješno i dugotrajno dojenje, žena mora nadgledati sastav majčinog mlijeka, a ako mu se kvaliteta smanji, poduzeti sve mjere za njegovo poboljšanje.
Potrebno
Čajevi za laktaciju, svježi i kvalitetni proizvodi
Instrukcije
Korak 1
Kvaliteta mlijeka naravno ovisi i o genetskoj predispoziciji. Ali ovo nije daleko od glavnog razloga uspješne laktacije. Pogledajmo nekoliko načina za poboljšanje majčinog mlijeka. Prvo pravilo: dobro raspoloženje dojilje je ključ kvalitetne laktacije. Pokušajte sačuvati svoj duševni mir i smirenost. Stres i anksioznost dramatično smanjuju proizvodnju majčinog mleka.
Korak 2
Drugo pravilo - ne zanemarujte čajeve za laktaciju propisane u klinici. Čak i ako ne utječu direktno na količinu mlijeka, biljni pripravci su u svakom slučaju vrlo korisni za organizam u cjelini.
Korak 3
Treće pravilo je pravilna prehrana. Jedan od razloga zbog kojih mnoge žene odbijaju dojiti je oklijevanje da slijede prilično strogu, ali neophodnu dijetu. Svi slatkiši, crveno voće i povrće, hrana koja mijenja ukus mlijeka (luk, češnjak), hrana koja uzrokuje fermentaciju i, kao rezultat toga, povećana proizvodnja plina (grožđe, kupus, mahunarke), agrumi, sva gazirana pića, bilo koja proizvodi koji sadrže umjetne boje i arome. Posebno je važno pridržavati se tako stroge dijete u prvih 3-5 mjeseci, dok djetetov probavni sustav nije u potpunosti formiran.
Korak 4
I na kraju, četvrto pravilo - mnoge majke s pravom primjećuju da nakon šetnje na svježem zraku mlijeko stiže bolje, pa, ako je moguće, provedite više vremena vani. I upamtite: majčino mlijeko nije samo hrana za vašu bebu, već i njegova zaštita. Stoga, pokušajte nastaviti dojiti što je duže moguće, tada će vaša beba biti vesela i zdrava.
