Prehrana trudnica često uključuje kontroverzne ili nerazumljive namirnice. Međutim, pitanje je isplati li se tome dodati tako dvosmislen proizvod kao što je med, koji je istovremeno snažni alergen i izuzetno koristan proizvod?
U kojem je obliku med?
Trudnice mogu jesti med. Samo trebate pažljivo pratiti njegovu količinu (ne biste trebali unositi više od tri žlice dnevno), čaj s medom vrlo je dobra opcija. Malo je vjerojatno da će se u napitak dodati previše meda, dok će vam topli, ali ne i vrući čaj omogućiti da u potpunosti uživate u aromi i okusu korisne supstance.
Stvar je u tome što med gubi korisna svojstva zagrijavanjem iznad četrdeset pet stepeni, pretvarajući se u kancerogenu tvar. Tako da vrući čaj pravi pravi otrov od ovog proizvoda. Bolje je praviti bezalkoholna pića na bazi meda i đumbira ili dodati med već ohlađenom čaju.
Liječnici ne zabranjuju upotrebu meda u hrani tokom trudnoće, ako na nju nema alergije. Prilično je lako provjeriti prisutnost ili odsustvo neugodnih reakcija. Dovoljno je staviti kap meda na lakat i pričekati nekoliko minuta. Ako se crvenilo ne pojavi na koži, nema alergije. Ako ima crvenila, svrbeža ili druge neugodnosti, med treba odbaciti ne samo tokom trudnoće. Ova metoda je pogodna za ispitivanje bilo kojih drugih sumnjivih supstanci.
Šta trebate znati o duši?
Naravno, med mora biti visokog kvaliteta. Neiskusna osoba ne može uvijek shvatiti koliko je dobar med koji joj se nudi. Nažalost, ovaj zdravi proizvod često se razrjeđuje šećerom, brašnom ili škrobom kako bi povećao svoju masu. Pravi med ima vrlo jaku aromu i gustu konzistenciju, treba ga omotati oko žlice.
Ovaj proizvod ima puno korisnih svojstava. Na primjer, poboljšava imunitet (ovo je važno za oslabljene organizme), normalizira krvni pritisak, liječi prehladu, pomaže u smanjenju tona maternice (ovo je vrlo korisno za trudnice u bilo koje doba), pozitivno djeluje na kardiovaskularne sistem, ubrzavajući opskrbu krvlju.
Med je polifloralni i monoflorni. Polifloralnim medom naziva se med napravljen od nektara koji pčele sakupljaju od različitih biljaka, a monofloralni med od nektara iste vrste. Monoflorni medovi cijenjeni su zbog izraženih aroma i korisnih svojstava. Melilotin med se može koristiti kao hipnotik i sedativ, lipov med ima antibakterijska svojstva, heljdin med zasićen je vitaminima B. Među polifloralnim medom planinski med posebno je cjenjen zbog svojih korisnih kvaliteta, a poljski med se smatra gotovo najukusnijim.
