Mnogi parovi pokušavaju začeti dijete mjesecima, ali ništa od toga nema. Možda imaju neke zdravstvene probleme, a možda i ne, samo su budući roditelji neodgovorno pristupili ovoj važnoj stvari. Kako povećati šanse za začeće zdravog, lijepog djeteta?
Instrukcije
Korak 1
Prije nego što se odlučite za začeće djeteta, pokušajte zajedno proći sve potrebne preglede. To će vam pomoći da izbjegnete mnoge probleme u budućnosti. Takođe, ne zaboravite posjetiti svog zubara. i izliječiti sve bolne zube. Uz to, morat ćete se odreći loših navika i prijeći na zdraviji način života. Na primjer, pušenje smanjuje mogućnost začeća za nekoliko puta. Izbjegavajte stres i nervoznu napetost, jer ovo također značajno utječe na vaše tijelo.
Korak 2
Nakon što uredite svoje zdravlje, trebate uhvatiti plodne dane. Najbolje vrijeme je između 10 i 20 dana vašeg ciklusa, upravo u tom periodu dolazi do ovulacije. Šanse da zatrudnite na dan ovulacije povećavaju se na 75%, a uoči i do 60%, iako je sutradan nakon ovulacije mogućnost začeća već smanjena na 30%. Kako bi bili sigurni da ćete doći na pravi dan, liječnici savjetuju parovima da vode ljubav svaka tri dana, a do potrebnog razdoblja prelaze na seks svaki drugi dan. Uvriježeno je mišljenje da ako se suzdržite od seksa, čuvajući snagu za X dan, tada će tog dana muškarac imati puno sperme i do začeća će sigurno doći. Međutim, ovo je mišljenje pogrešno, doista će broj sperme biti veći nego obično, ali sperma će biti neaktivna. Također ne biste trebali voditi ljubav danonoćno, jer će tada, naprotiv, količina sjemena biti mala, što ujedno značajno smanjuje vaše šanse da zatrudnite. U svemu što trebate znati kada treba stati.
Korak 3
Ako imate nepravilan ciklus, da biste odredili dan ovulacije, morate koristiti poseban test za određivanje ovulacije ili metodu mjerenja bazalne temperature. Da biste odredili dan X pomoću bazalne temperature, morate ga mjeriti svakodnevno, na dan ovulacije bazalna temperatura doseže maksimum od oko 37,5 stepeni. Naravno, mnogo je lakše koristiti test ovulacije koji možete dobiti u bilo kojoj ljekarni.
Korak 4
Vjeruje se da dok priprema par za začeće djeteta, žena ne bi smjela jesti hranu bogatu vitaminom C, jer ovaj vitamin smanjuje količinu cervikalne tekućine, koja zauzvrat igra važnu ulogu u transportu sperme do maternice. Također, nemojte jesti veliku količinu ribe koja sadrži živu, to mogu biti predatorske morske ribe - tuna, sabljarka, skuša itd. Lijekovi, čak i oni najnezazleniji, također mogu utjecati na mogućnost zatrudnjenja. Stalni strah i stres mogu smanjiti vjerojatnost začeća na 0.
