Gotovo je nemoguće upoznati porodicu u kojoj uopće nema skandala. Postoji nekoliko jednostavnih pravila koja će vam pomoći da prestanete vrištati da biste riješili nastale probleme. A ako nije bilo bez skandala, onda trebate naučiti opraštati greške i uvrede rodbini.
Šta znači oprostiti uvredu?
Važno je shvatiti da opraštanje djela ne znači zaboraviti ga ili pristati na njegovo ponavljanje. To ne znači da morate priznati da vam je ovaj prekršaj bio prihvatljiv, a ne činjenicu da se neće ponoviti. Morate biti svjesni da prvo što patite od nezadovoljstva je to što osjećate napetost i bijes. Zamišljate šta ćete reći nasilniku ili šta ćete učiniti da ga kaznite. Kad ne pronađete snage da oprostite prestupniku, nezadovoljstvo će vas pojesti. I umjesto da uživate u današnjim radostima, uznemireni ste zbog onoga što se juče dogodilo. Stoga će u ovom slučaju vaša smirenost biti najbolja osveta.
Upoznajte neprijatelja iz vida
Na listu papira nabrojite pritužbe koje trebate oprostiti, morate tačno znati koji su vas događaji povrijedili.
Utvrdite krivca za ono što se dogodilo
Morate u potpunosti procijeniti svoju odgovornost za svaki događaj koji se dogodi. Jeste li doprinijeli skandalu? Morali ste otići, ali niste se htjeli povući i ostali ste? Ako su odgovori da, tada ste i vi odgovorni za ono što se dogodilo. I samo puna svijest o tome pomoći će vam da brzo odustanete od pritužbi.
Kako se osloboditi nezadovoljstva?
Opraštanje ogorčenja možete naučiti tek nakon što označite sljedeće pravilo - ogorčenost je beskoristan osjećaj. Ovo je nezahvalan i besplodan proces. Postoje trenuci kada ogorčenje ostaje u vama, pokušavajući postati vrsta kazne za počinitelja. I zapravo, mnogi ljudi koriste osjećaj nezadovoljstva samo zato što vole da ih vrijeđaju, jer vide priliku da dobiju neku korist u ogorčenju.
Ako razumijete da ste spremni oprostiti uvredu, pokušajte zamisliti sliku prijestupnika pred sobom, pokušajte mu reći: "Opraštam ti", poželite mu puno sreće i pokušajte se osloboditi emocionalne ovisnosti. Također je moderno za sebe prirediti neku vrstu ceremonije koja vas može osloboditi ogorčenja. Ova ceremonija ne samo da vas treba osloboditi nezadovoljstva, već i staviti kraj između vas i vaših iskustava.