Postoje ljudi koji su barem jednom u životu imali osjećaj krivice zbog jednog ili drugog svog postupka. Savjest posebno muči kada se tiče voljene osobe. Živjeti s konstantnim osjećajem krivnje vrlo je teško, a potrebno je puno truda da se riješite ovog osjećaja koji nagriza dušu.
Instrukcije
Korak 1
Mnogo je situacija u životu kada se žena može osjećati krivom pred vlastitim supružnikom: neko je u žaru varao njenog muža, netko je od njega potajno abortirao, a netko je rodio drugog muškarca, a mužu je uvjeravao da dijete je njegovo rodno mjesto. I sada svaki dan morate živjeti s mišlju da ćete voljenu osobu prevariti. Dobro je ako postoji prilika da rasteretite krivnju dijeljenjem trenutne situacije s nekim od svojih bliskih prijatelja. Ponekad je dovoljno dobro razgovarati s nekim kome u potpunosti vjerujete.
Korak 2
Ali dogodi se da jednostavno nema načina da se nekome i požalite - to je tako zastrašujuće i sramno zbog vašeg postupka. U ovom slučaju, najbolje je potražiti pomoć profesionalnog psihologa. Stručnjak će vas pažljivo saslušati i dati vam praktične savjete koji mogu ublažiti vašu situaciju.
Korak 3
Najlakši i najefikasniji način da se riješite ugnjetavajućeg osjećaja krivnje je da svom supružniku kažete o svom činu i iskreno zatražite oprost. U ovom slučaju, vaša će se duša osloboditi tereta krivice i možete ići dalje. Međutim, ovaj savjet vrijedi samo ako je vaša veza jaka i pouzdana i ako ste potpuno sigurni u pozitivnu reakciju svog partnera. Mnogo češće postoje situacije kada, nakon što čuje ono što je čuo, muškarac ne želi poslovati s vama, a veza će nepovratno biti izgubljena. U ovom slučaju, definitivno biste ga trebali zamoliti za oproštaj, ali samo mentalno.
Korak 4
Morate dati slobodu svojim osjećajima, izbaciti sve svoje emocije povezane s problemom na papir, ne propustite niti jedan detalj. Zapišite zašto se osjećate krivim, koja je suština toga. Pročitajte i ne zaboravite uništiti ovaj papir tako da ga više nikada nećete vidjeti i ne sjetite se neugodne situacije. Dakle, napravite korak ka postupnom rješavanju negativnosti u sebi.
Korak 5
Pokušajte shvatiti da se prošlost ne može promijeniti i morate nastaviti živjeti dalje. Iz svega što se dogodilo izvucite zaključke, smireno razmislite o situaciji i dajte sebi obećanje da više nećete raditi ništa slično.
