Roditelji ne prate uvijek budno svoju djecu kada gledaju televiziju. Ali djetetov se vid može pogoršati dovoljno brzo ako stalno sjedi blizu ekrana. Poštivanje jednostavnih pravila pomoći će bebi da ostane zdrava.
Djetetu je moguće dopustiti gledanje crtića i dječjih programa, ali je imperativ poštivati preporuke ljekara i iskusnih učitelja. Napokon, mnogo je lakše izgubiti iz vida nego kasnije obnoviti. Možda nećete ni primijetiti kako je dijete čak i prije škole počelo loše viđati, jer je zdravlje bebe ponekad mnogo krhko od zdravlja odrasle osobe.
Koji je najbolji način za gledanje emisija?
Udaljenost od ekrana vrlo je važan pokazatelj za održavanje vida. Što je TV ekran veći, to bi trebala biti veća udaljenost od njega. Dakle, sa prosječnom veličinom ekrana trebate dijete smjestiti na najmanje tri metra. Ako je televizor velik, najbolje je povećati udaljenost do djetetovih očiju. Uz to, dijete treba gledati u ekran što je moguće direktnije, a ne odozdo, inače višak opterećenja više nije samo na očnim mišićima, već i na mišićima vrata i kičme. Stoga, nemojte dopustiti da vaša beba sjedi na podu neposredno ispred uređaja, najbolje je da je posjednete na fotelju ili sofu koja se nalazi dalje od televizora. Ovo se pravilo odnosi na sve vrste monitora - konvencionalni, ravni, tečni kristal, plazma.
Pored toga, trebali biste nadgledati i osvjetljenje u sobi, ne dopustiti djetetu da gleda TV programe u mraku ili pri slabom svjetlu, tako da između uređaja i okolnog prostora nema vrlo velikog kontrasta boja - to može posebno snažno utječu na umor dječjih očiju.
Kada da gledam TV?
Koji se mehanizmi javljaju kada je dijete izloženo svjetlosti TV ekrana i u kojoj dobi smije gledati razne TV programe i crtane filmove? U prvim godinama života djetetova se vizija još uvijek razvija, pa je posebno ranjiva. Kada se dijete rodi, može vidjeti predmete i ljude na udaljenosti od 20-30 cm, dok prilično nejasno vidi, još uvijek ne razlikuje dobro boje. Ali s vremenom mu se vid poboljšava, u procesu upoznavanja svijeta uči vidjeti predmete dalje, svjetlije i jasnije. Ovaj se postupak završava za oko 3-4 godine, pa se do tada obično ne preporučuje djeci da gledaju TV ili računarske ekrane.
Pored fiziološkog razloga, postoji i psihološki. Boje, zvukovi i slike ovog svijeta bebi su ugodne, zabavljaju je, daju mu hranu za znanje. Međutim, previše svijetle slike, brzo mijenjajući okviri u crtićima mogu naštetiti psihi malog djeteta. Još uvijek se ne može nositi s tako velikom količinom informacija, pa može postati preuzbuđen, postati nervozniji, patiti od poremećaja spavanja ili hiperaktivnosti, poremećaja pažnje. Crtani se mogu prikazivati samo kada je dijete psihološki dovoljno zrelo.
Štoviše, televizor morate početi gledati s malim dozama: u početku možete djetetu dopustiti da gleda kratki crtić ne duže od 5-10 minuta, od 4 do 7 godina, omogućiti mu da provede najviše 30- 40 minuta dnevno iza ekrana, pravite pauze između pojedinih programa. U osnovnoškolskom uzrastu dijete ne bi trebalo provoditi više od 2 sata dnevno gledajući TV, a u srednjoj i srednjoj školi ne više od 3 sata.
