Sjetite se kako junakinja "sapunice" obično sazna za svoju trudnoću. Ili joj pozli, ili počne navlačiti slano, ili gubi svijest u naručju zaljubljenog heroja. S medicinske točke gledišta, svi ovi simptomi su manifestacije toksikoze kod trudnica s kojima se suočava oko polovine budućih majki.
Šta je toksikoza?
Riječ "toksikoza" povezana je s pojmom "intoksikacija": korijen i riječi i problema su toksini (od grčkog "toxicon" - otrov). Što se tiče trudnica, govorimo o unutrašnjim toksinima proteinskih spojeva koji se proizvode u tijelu kao odgovor na pojavu "stranca" u njemu, nerođenog djeteta. Baš kao i kod intoksikacije uzrokovane trovanjem (odnosno prodorom vanjskih toksina - patogenih mikroba), javljaju se slabost, nesvjestica, mučnina i ponekad povraćanje. U takvim situacijama liječnici govore o toksikozi trudnica: ranoj, ako se javi prije 12 tjedana, i kasnoj (ili gestozi), ako se pojavi nakon 20 tjedana.
U većini slučajeva rana toksikoza nije čak ni patologija, već posljedica prirodnog procesa prilagodbe tijela na trudnoću. Može se manifestirati mučninom, povraćanjem (1-2 puta dnevno), vrtoglavicom, slabošću, pospanošću, smanjenim apetitom, povećanim salivacijom, osjetljivošću na mirise i nelagodom u želucu. Svi ovi višestruki simptomi, srećom, rijetko se javljaju istovremeno i ne zahtijevaju nikakav tretman. Buduća majka dovoljno je samo razraditi ispravnu taktiku ponašanja koja će smanjiti nelagodu.
Kako si pomoći.
1. Čak i ako vam je sama pomisao na hranu odvratna, vrlo je važno uspostaviti "dobrosusjedske" odnose s hranom. Budućoj bebi trebaju hranjive tvari, pa je stoga još uvijek potrebno jesti; štoviše, dijeta bi trebala biti potpuna bez obzira na sve. Pokušajte da vaše tijelo dobije sve elemente trijade protein-masti-ugljikohidrati. birajući među zamjenjivim proizvodima one koje najbolje podnosite. Na primjer, ako niste gladni mesa, držite se mliječnih proizvoda i sira bogatih proteinima.
2. Jedite male obroke, ali često, svaka 2-3 sata. Izbjegavajte glad i održavajte razinu glukoze u krvi. Da biste to učinili, uvijek držite pri ruci nešto za lagani "međuobrok": jabuku, kruton, kolačiće, orašaste plodove. Obavezno u prehranu uvrstite složene ugljene hidrate - žitarice, hljeb, povrće i voće. Pružaju stalnu opskrbu tijela umjerenim količinama glukoze. Ako vam je mučno u određeno doba dana, razmislite šta tačno jedete u ove sate: na primjer, ponekad se tegobe pojave kao reakcija na vitamine koje žena uzima "po rasporedu".
3. Ujutro nemojte naglo ustajati iz kreveta, već prije svega pojedite malo. Na primjer, pojedite mandarinu kuhanu navečer, krafnu ili bombon. Ili popijte nešto kiselo: čašu vode s limunom i medom, sok od brusnice, kefir.
4. Da biste spriječili vrtoglavicu, uvijek glatko mijenjajte položaj tijela. Ustajući iz kreveta, prvo se polako okrenite na bok, a zatim objesite noge i tek nakon toga podignite torzo. Nemojte dugo ostati u jednom položaju - vrtoglavica se može javiti i zbog stagnacije krvi u donjem dijelu leđa i donjim ekstremitetima (na primjer, ako dugo stojite ili sjedite u zategnutom položaju). Kompresijske čarape pomažu poboljšati cirkulaciju krvi u nogama.
5. Pokušajte piti 1,5-2 litre tečnosti dnevno (uključujući supe, sokove, fermentirane mlečne napitke). Ovo je posebno važno ako imate napadaje povraćanja: kako tijelo ne bi patilo od dehidracije, gubitak tekućine mora se nadoknaditi.
6. Obratite pažnju na biljne pripravke: đumbir, matičnjak, kamilica, lišće maline mogu smanjiti mučninu. U slučaju pojačanog lučenja sline, isperite usta infuzijom peperminta ili zelenim čajem. Ulje paprene metvice, između ostalog, pomaže u ublažavanju bolesti.
7. Ako vam se zavrti u glavi, muči vam se ili imate potamnjele oči, legnite s nogama podignutim iznad nivoa srca, otvorite prozor ili zamolite nekoga da to učini, popijte slatki čaj s limunom.
8. Pokušajte se naspavati i odmoriti što je više moguće: toksikoza često prolazi, vrijedno je da buduća majka uzme odmor i odvoji se od briga.
9. Na razvoj toksikoze utječe i stanje gastrointestinalnog trakta: na primjer, često se javlja kod žena koje su upoznate s problemom gastritisa ili diskinezije žuči. Držite stolicu pod kontrolom: to bi se trebalo dogoditi barem svaki drugi dan, čak i ako jedete vrlo malo.
Signal alarma.
Ako se povraćanje dogodi najviše 2-3 puta dnevno, a opće zdravstveno stanje ne pati, liječnici govore o blagom stupnju toksikoze. Kada se mučnina i povraćanje javljaju više od 3 puta dnevno, težina opada, dolazi do sloma, povećanja broja otkucaja srca, smanjenja krvnog pritiska, što znači da je buduća majka suočena s umjerenom ili teškom toksikozom. U takvoj situaciji tijelo gubi puno tekućine, mineralnih soli i proteina, a deficit se ne može obnoviti bez pomoći ljekara. Hospitalizacija završava u 15-20% svih slučajeva toksikoze, jer je samo u bolnici moguće provoditi složenu terapiju: intravenska infuzija slanih rastvora, glukoze, injekcije antiemetičkih lijekova. Nužno je posjetiti liječnika ako se povraćanje dogodi više od 2 puta dnevno.
Kasni problem.
Toksikoza u prvim mjesecima trudnoće je neugodna situacija, ali barem ne prijeti bebi. Štoviše, prema zapažanjima američkih naučnika, postotak pobačaja kod žena koje pate od ovog problema uglavnom je niži nego kod onih koje se s njim nisu susrele. Ali kasna toksikoza (gestoza) jednoznačna je patologija, jer može ozbiljno utjecati na zdravlje majke i djeteta. Očituje se drugim simptomima: edemom, povišenim krvnim pritiskom, pojavom proteina u mokraći. Prvo što bi trebalo upozoriti buduću majku je oticanje stopala i nogu. Čim se pojavi ovaj simptom, vrijedi se posavjetovati s liječnikom: on će propisati test urina, savjetovat će vam da svakodnevno nadgledate krvni tlak i izvršite promjene u prehrani. Prije svega, morate ograničiti sol; ali mišljenje da je kod edema potrebno što manje piti je zabluda. Vašem tijelu i dalje treba 1,5 litre. tekućine dnevno, a važno je da je točna: bez gaziranih pića, jakog čaja i kafe. Manje solite hranu, isključite začinjenu, ukiseljenu, masnu i prženu hranu, nemojte se zanositi jakim juhama.
Ako se tekućina počne nakupljati, buduća majka primijetit će oticanje ruku (prstenovi se uveče stegnu), bedara, vanjskih genitalnih organa i lica. Istodobno, težina brzo raste: porast od više od 1 kg tjedno ukazuje na kršenje bubrega i razvoj bolesti. Sljedeća faza gestoze, koju je važno spriječiti što ranije, je povećanje pritiska. Zbog toga svaka, čak i beznačajna promjena očitanja tonometra zahtijeva liječnikovu pažnju. Brojevi 130/90 smatraju se kritičnima, ali za ženu s niskim "radnim" pritiskom čak i klasični 120/80 može biti alarmantni signal. Kod hipertenzije krvne žile su grčevite, voda, soli i proteini krvi (albumin) aktivnije se oslobađaju iz njih u okolna tkiva. Kao rezultat, isporuka kisika i prehrane bebi može se pogoršati, a liječnici će pomno nadgledati njegovo stanje (na primjer, koristeći CTG). Promatrajući ženu s znakovima preeklampsije, liječnik će svaki put pitati smetaju li je glavobolja, vrtoglavica, pojava vela ili muhe pred očima. Ovi simptomi ukazuju na preeklampsiju: stanje koje zahtijeva bolničko liječenje. Da ne bi prešla u sljedeću fazu - eklampsiju, popraćenu konvulzijama i gubitkom svijesti (koma), važno je da buduća majka što prije bude upućena u bolnicu.
