Kako bi se spriječilo da dijete razvije znakove probavne smetnje i alergije na hranu, važno je strogo se pridržavati uputa za uvođenje određenih sastojaka u bebinu prehranu.
Instrukcije
Korak 1
Trebali biste početi hraniti bebu tekućinama - voćnim sokovima i nektarima bez šećera. Sadrže kalij, željezo i organske tvari koje su rastućem tijelu potrebne.
Korak 2
Sokove možete kupiti u trgovini (obratite pažnju na ambalažu - moraju biti odobrene za dječju hranu) ili ih sami napravite. Zadnja opcija je poželjnija, jer sadrži više vitamina. Sokovi se mogu razblažiti prokuhanom vodom, dozvoljeno je i miješanje voća koje se međusobno kombinira.
Korak 3
Kašice od voća i povrća takođe se mogu kupiti u prodavnici ili napraviti kod kuće. Komplementarnu hranu s takvim mješavinama možete započeti od četiri do pet mjeseci.
Korak 4
Smjesa se može napraviti pomoću blendera ili specijalnog rende. Mix povrće može biti sirovo ili na pari. U prvom slučaju, količina vitamina i hranjivih sastojaka koje će vaše dijete dobiti neuporedivo će biti veća.
Korak 5
Ne biste trebali koristiti egzotičnu hranu tamne boje za pripremu smjese do pet mjeseci - u tako ranoj dobi mogu izazvati alergije kod djeteta.
Korak 6
Nakon šest mjeseci u smjesu možete dodati jogurt, svježi sir ili žitarice u malim količinama.
Korak 7
Nema potrebe za dodavanjem soli ili šećera u adaptiranu hranu za dojenčad.
Korak 8
Po dobi od pet mjeseci pire od krompira može se učiniti višekomponentnim, a u njega se može uvesti i mlijeko.
Korak 9
Prije posluživanja smjesu treba zagrijati na temperaturu od 40-50 stepeni.
Korak 10
Nakon šest mjeseci u ishranu djeteta uvode se žitarice kuhane u vodi ili mlijeku. Kaša se smatra idealnom hranom za prelazak sa tečne na čvrstu hranu.
Korak 11
Kašice možete kuhati do godinu dana, dok je kravlje mlijeko kontraindicirano za bebu, koristeći majčino mlijeko.
Korak 12
Nakon godinu dana dijete se može upoznati s fermentiranim mliječnim proizvodima - kefirom, jogurtom, acidofilnim smjesama. Ne preporučuje se to raditi ranije, jer dijete treba formirati vlastitu zdravu mikrofloru.
