Većina roditelja spremna je na činjenicu da će s pojavom novorođenog djeteta u kući morati zaboraviti na miran san. Ali kada beba odraste, roditelji sve više žele da se opuste i povuku, barem noću. Naučite dijete da zaspi u vlastitom krevetu, a vi ćete sebi, i što je najvažnije, njemu osigurati miran i zdrav san.
Instrukcije
Korak 1
Utvrdite kada vaša beba treba ići u krevet i marljivo ga slijedite. Napravite listu postupaka za pripremu bebe za spavanje, poput lagane masaže, kupanja, čitanja prije spavanja ili uspavanke. Takođe ih treba istovremeno ponavljati jedno za drugim.
Korak 2
Neka okruženje bude što ugodnije za spavanje. Pokrijte prozor zavjesama ako je vani svjetlo, a noću upalite noćno svjetlo. Izolirajte sobu od stranih zvukova. Istovremeno, moguće je da određeni zvukovi, poput prirodne buke, tihe muzike ili monotonog čitanja, smiruju i uspavljuju bebu - ovo se može usvojiti.
Korak 3
Razgovarajte sa svojim pedijatrom i neurologom o tome kako bolje spavati za svoju bebu. Mnoga djeca se brzo naviknu zaspati u odvojenom krevetu, a kako stare, krevet doživljavaju kao "svoje" mjesto. Naravno, u početku mogu glasno plakati i tražiti ruke, ali ako su roditelji nježni, uporni i brižni, djeca će uskoro rado zaspati u svom krevetiću. Ostale bebe u snu trebaju osjećati toplinu svojih roditelja, inače počinju brinuti i loše spavati. U tom slučaju morate započeti zajedničkim snom i postupno, kako odrastaju, navikavati dijete na krevetić.
Korak 4
Budite uporni, pažljivi i strpljivi. Svaka metoda ima svoje prednosti i nedostatke, na njih morate biti spremni. Ako bebu ne ponesete sa sobom na spavanje, pokušajte da joj date više topline tokom dana, ugađajte mu, češće ga uzimajte u naručje kako bi osjećala da ga ne volite manje. Ako se beba nakon plača smiri, dobro i čvrsto spava, to znači da je njen plač uzrokovan samo nespremnošću da se pomiri s gubitkom vaše pažnje. Ako je spavanje poremećeno, bolje je napustiti odabranu metodu i spavati neko vrijeme zajedno.
Korak 5
Ako nešto pođe po zlu, obratite se svom liječniku. Moguće je da sve radite kako treba, ali beba odbija spavati u krevetiću i uglavnom ne zaspi dobro - što znači da je razlog nešto drugo, možda povezano sa zdravstvenim stanjem. Posjetite neurologa ili pedijatra i zakažite zakazane preglede.
