Nedostatak vitamina D u djetetovom tijelu može dovesti do neugodnih simptoma, od slabog apetita do rahitisa. Ova se bolest javlja prilično često među djecom prve godine života, stoga je važno baviti se prevencijom, naime, uzimati vitamin D.
Lijek koji se propisuje apsolutno svoj djeci od rođenja je vitamin D. Pozitivno djeluje na fizički razvoj, jača živčani sistem. Farmaceutsko tržište nudi roditeljima puno preparata koji sadrže „solarni“vitamin. Pri odabiru lijeka u ljekarničkim lancima važno je razumjeti koje tvari sadrži.
Čemu služi vitamin D?
Prvenstveno je odgovoran za razmjenu fosfora i kalcijuma u tijelu. A to je izravno povezano s razvojem zuba, jačanjem kostura i rastom kostiju. Uz to, vitamin D pozitivno djeluje na rad živčanog i kardiovaskularnog sistema.
Vitamin D nije slučajno nazvan "solarni". Supstanca holekalciferol proizvodi se u koži zbog sunčevih zraka. Može se dobiti i jedenjem određene hrane.
Ko treba uzeti?
Nedostatak vitamina D najčešće se primjećuje kod beba rođenih u jesen ili zimu. Prije svega, nedostatak korisne supstance uočava se kod djece koja žive u regijama s hladnom klimom. Često obilne kiše u jesen i jaki mrazevi zimi jednostavno ne dozvoljavaju da izađete iz kuće u šetnju.
Vitamin D je vitalan za oslabljenu i prerano rođenu bebu. Djeca koja primaju adaptiranu mliječnu hranu trebaju mnogo manje vitamina „sunčanica“, jer je ona već sadržana u svim adaptiranim mliječnim proizvodima.
Obično se preparati koji sadrže vitamin D, ako je potrebno, mogu davati djeci od rođenja. U drugim se slučajevima prerano rođenoj djeci obično preporučuje dodatni unos od dvije sedmice života, donošenima od jednog mjeseca.
Nedostatak vitamina D - šta je prijetnja?
S nedostatkom holekalciferola, simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina D neće se sporo manifestirati. Najčešći i najprimjetniji simptomi su gubitak kose, prekomjerno znojenje, loš san, nedostatak apetita i nadutost. Ako se nedostatak vitamina ne eliminira, dijete može razviti otežano disanje, kao i kašnjenje u visini i težini. Zubi se takođe mogu oštetiti. S nedostatkom vitamina D, izbijaju kasno, tvrdo i često s oštećenjima. Ako se odmah ne počnete liječiti, nedostatak holekalciferola prijeti kasnim zatvaranjem fontanele, zakrivljenjem kičme, kostiju, inhibicijom mentalnog razvoja i mnogim drugim problemima.
Da biste saznali ima li beba dovoljno vitamina D, možete uzeti test krvi ili provesti test urina prema Sulkevićevim riječima.
Kako odabrati lijek?
U apotekarskim lancima kupcima se nude lijekovi koji sadrže vitamin D dvije vrste: na bazi vode i ulja. Koja je razlika?
Preparati u uljnom obliku se bolje apsorbiraju, ali ih je mnogo teže dozirati. Uglavnom se propisuje pri prvoj sumnji na rahitis. Druga grupa lijekova češće se preporučuje u profilaktičke svrhe. Vitamin D na bazi vode nije toksičan i u rijetkim slučajevima može izazvati alergije. Uz to, takvi lijekovi brzo ulaze u crijeva i traju duže od masnih. Ako s bebom nisu u redu crijeva, bubrezi ili želudac, ne smiju se koristiti lijekovi za ulje.
Mane kapljica ulja uključuju mogućnost predoziranja, jer vitamin D na bazi ulja nije lako dozirati.
Lijekove koji sadrže vitamin D možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Evo najpopularnijih:
Riblja masnoća. Ugodnog je okusa, ne izaziva alergijske reakcije. Dostupno u obliku uljnog rastvora.
Aquadetrim. Jedan od najčešćih preparata na bazi vode. Može se davati djeci od pete sedmice njihovog života. Svaka kap lijeka sadrži 500 IU vitamina D3. Međutim, neke komponente u sastavu dječjeg lijeka mogu izgledati sumnjivo: benzil alkohol, aroma, saharoza. Uprkos tome, recenzije kupaca su uglavnom pozitivne, a ruski pedijatri najčešće prepisuju upravo ovaj lijek.
Osnovne informacije o djetetu, D3. Lijek na bazi vode koji se može koristiti od samog rođenja djeteta. Sastav sadrži prirodne sastojke, a posebna karakteristika je okus bobičastog voća koji može zadovoljiti najprevidniju djecu.
Complivit Aqua D3. Još jedan lijek na bazi vode. Analog je Aquadetrima i spada u proračunsku kategoriju lijekova. Dobar lijek za prevenciju bolesti povezanih s nedostatkom vitamina D, bez izazivanja nuspojava.
GreenPeach, D3,. Lijek na bazi ulja. Sadrži kokosovo ulje bez okusa i mirisa. Glavne prednosti lijeka su odsustvo različitih alergena, koji se često nalaze u modernim lijekovima. Nema boja ili aroma, a nema ni soli ni šećera. GreenPeach je savršen za djecu sklonu alergijama.
Vigantol. Uljna otopina, čija jedna kap sadrži 667 IU vitamina D. Mogu je uzimati bebe od dvije sedmice starosti.
DEVISOL kapi D3 iz Orion Pharma. Finski lijekovi srednje cjenovne kategorije mogu se propisati dojenčadi od tri tjedna starosti. Često se propisuje zimi za sprečavanje hipovitaminoze. Neosporne prednosti uključuju odsustvo laktoze, soje, konzervansa i drugih aditiva nepotrebnih za dječje tijelo. Nedostatak je nezgodna doza (pet kapi dnevno). Međutim, nije tako zgodno dozirati bilo kakve uljne pripravke kao vodene pripravke, a ovo je nesavršenost.
Cijena svakog od lijekova ovisi o proizvođaču. Najjeftiniji su domaći lijekovi, čiji je trošak oko 200 rubalja. Uvezeni kolege mogu koštati trostruko više.
Kako se prijaviti?
Vitamin D se bebama propisuje samo u kapima. Doziranje će se uvijek izračunavati pojedinačno. U obzir se uzimaju vrsta hranjenja, starost, zrelost, sezona i još mnogo toga. Obično se kao profilaksa zdravoj bebi prepisuje jedna kap koja sadrži 500 IU supstance.
Lijek koji sadrži vitamin "sunčanica" treba uzimati ujutro. U kašiku se sakupi potreban broj kapi, a zatim se doda malo prokuhane vode.
Vitamin D u hrani
Neće biti moguće u potpunosti zamijeniti vitamin D u količini u kojoj je on sadržan u lijekovima. Međutim, moguće je povećati njegov unos u organizam. Da biste to učinili, samo trebate malo prilagoditi svoju uobičajenu prehranu. Evo popisa zdrave hrane koja sadrži vitamin D:
- Meso
- Žumance
- Mlijeko
- Sir
- Riblja jetra
- Svježi sir
- Puter
- Morski plodovi
- Krompir
Uz to, duge šetnje na svježem zraku po vedrim i sunčanim danima bit će izvrsna prevencija rahitisa.
Predoziranje vitaminom D
Kako se ne bi suočili sa posljedicama viška vitamina D u djetetovom tijelu, vrlo je važno poštivati doziranje koje je propisao liječnik.
Glavni simptomi predoziranja uključuju povraćanje između hranjenja, što dovodi do gubitka težine. Ako se unos vitamina ne prilagodi, povraćanje može biti praćeno grčevima i jakom dehidracijom. Stoga svaki roditelj mora biti izuzetno oprezan. Ako dijete počne loše jesti, ponaša se nemirno i postoje drugi simptomi predoziranja vitaminom D, odmah se obratite liječniku kako biste se brzo riješili problema.
