Dojilja mora biti posebno pažljiva u pogledu prehrane. Nakon rođenja bebe, gotovo je svaka žena prisiljena pridržavati se dijete koja isključuje slatkiše. Međutim, ne želite se lišiti svojih omiljenih jela, pa prirodno i zdravo suho voće može postati alternativa kolačima i slatkišima. Dakle, tijekom laktacije majke mogu jesti grožđice, s obzirom na neka ograničenja.
Grožđice su izvrsna alternativa slatkišima i čokoladi, što kod dojenčadi može izazvati alergije i kolike, te druge probavne smetnje. Slatko suho voće sadrži mnogo korisnih tvari, zahvaljujući kojima može ojačati imunitet dojilja i bebe. Ali kada koristite ovu prirodnu slatkoću, morate imati na umu da su grožđice kontraindicirane kod brojnih bolesti.
Koje su blagodati grožđica za mamu i bebu?
Danas se nevjerovatno slatke i aromatične grožđice prave od širokog spektra sorti grožđa, tako da dojilje mogu odabrati suho voće po svom ukusu. Grožđice nemaju samo izvrstan ukus, one su i vrsta prirodnog sedativa. Ovo suho voće možete sigurno izjednačiti s prirodnim lijekovima, jer grožđice sadrže antioksidante potrebne za normalno funkcioniranje ljudskog tijela.
Grožđice su bogate oleanolnom kiselinom, ovaj antioksidans jača imunološki sistem, pospješuje uklanjanje toksina. Sušeno grožđe sadrži i puno folne kiseline koja je uključena u proces hematopoeze. Grožđice su također cijenjene zbog sadržaja vitamina P, tvar jača zidove krvnih žila i normalizira krvni pritisak.
Grožđice su korisne dojiljama i bebama zbog sadržaja vitamina B, magnezijuma. Sušeno voće sadrži vitamin K, koji blagotvorno djeluje na zgrušavanje krvi. Grožđice pomažu u povećanju crvenih krvnih zrnaca. Sušeno grožđe pozitivno djeluje na živčani sistem.
Koliko često možete jesti grožđice tokom laktacije?
Dojilje mogu redovito uživati u grožđicama, a možete ga koristiti i u čistom obliku i kao dio pečenja, kompot. Korisno suho voće preporučuje se unositi u prehranu postepeno, nadgledajući djetetovu reakciju. To je zato što sušeno grožđe kod djeteta može izazvati nadimanje i kolike.
Slatke grožđice će koristiti i mami i bebi ako odaberete kvalitetan proizvod. Suho voće morate kupiti u pouzdanim trgovinama, obavezno provjerite datum isteka grožđica. Prije upotrebe, žute ili crne grožđice moraju se temeljito isprati, isprati kipućom vodom. Suho voće možete i kuhati u vodi.
Ne postoji jednoznačno mišljenje ljekara o tome kada majka koja doji može jesti grožđice. Glavna stvar je reakcija tijela same žene i bebe na ovaj proizvod. Ako je to normalno, ne trebate se odricati suhog voća. Ali zbog visokog sadržaja šećera, grožđice se ne preporučuju kod dijabetesa, prekomjerne težine, čira na želucu. Preporučljivo je ne kombinirati sušeno grožđe s hranom koja fermentira, kako ne bi naškodilo djetetovom probavnom sustavu.
