Korištenje kupke pomaže u ublažavanju stresa, napetosti, umora, a također savršeno poboljšava raspoloženje, smiruje živčani sustav i poboljšava cirkulaciju krvi. Međutim, vrlo često su buduće majke zabrinute zbog kupanja direktno tokom trudnoće.
Mnogo ovisi o stanju trudnice, o tome kako sama trudnoća teče, postoji li prijetnja pobačajem i o mnogim drugim faktorima. Često stručnjaci savjetuju da zaborave na kupanje u narednih 9 mjeseci, navodeći činjenicu da ovim postupkom postoji rizik od infekcije ili prekida trudnoće. Međutim, nauka tvrdi suprotno. Sluzavi čep koji prekriva grlić maternice i amnionska tečnost koja okružuje fetus pouzdano štite bebu od prodora raznih vrsta infekcija. Stoga je postojeće mišljenje da kupka pospješuje prodor patogena u dijete pogrešno.
Pravila kupanja tokom trudnoće
Na osnovu prethodno rečenog možemo zaključiti da kupanje u kadi tokom trudnoće nije kontraindicirano. Međutim, postoje neke mjere predostrožnosti koje biste trebali poduzeti kako biste smanjili potencijalne rizike. Dame u zanimljivom položaju nikada se ne bi trebale kupati u vrućim kupkama iz jednostavnog razloga što zbog naglog porasta pritiska mogu dovesti do pobačaja, odbacivanja posteljice i preranog porođaja. Najsigurnija temperatura vode je 37 stepeni.
Treba imati na umu da je kada prilično klizav predmet, stoga je, kako biste spriječili mogući pad, na dno kade postaviti gumeni tepih. Vrijedno je odgoditi kupanje ako je trudna žena kod kuće, jer ovaj postupak može prouzrokovati pogoršanje blagostanja i neće se imati kome obratiti za pomoć u slučaju opasne situacije. Mnoge nježnijeg spola doživljavaju posebno zadovoljstvo kupajući se u kadi sa posebnim dodacima arome. Ali trebali biste biti vrlo odgovorni pri odabiru esencijalnih ulja. Tijekom trudnoće preporučuje se upotreba aromatičnih proizvoda poput naranče, limuna, ružinog drveta, eukaliptusa. Strogo je zabranjeno koristiti ulje bosiljka, majčine dušice, čempresa kao dodatak.
Pogodnosti kupke tokom trudnoće
Tokom trudnoće kupanje blagotvorno djeluje na mišiće, opuštajući ih, a prati i oslobađanje opće napetosti. Osim toga, kupka pomaže u ublažavanju otoka na nogama, ublažava bol u leđnoj regiji, pa čak i smanjuje tonus maternice. Vrlo često žene u položaju pate od nesanice, posebno u trećem tromjesečju trudnoće. To se može dogoditi zbog naglih kretanja djeteta i zbog nervoze buduće majke zbog hormonalnog vala. A kupanje s lavandom pomaže normalizaciji sna i dobrobiti. Važno je zapamtiti da trudnoća nije bolest, a u nedostatku kontraindikacija, ne biste se trebali lišiti zadovoljstva namakanja u kupaonici, čak ni u tom periodu.
