Ako žena preferira najprirodniju kontracepciju i ne želi imati spolni odnos s raznim kontracepcijskim sredstvima ili, naprotiv, želi zatrudnjeti, može izračunati najpovoljnije dane za začeće. Da biste to učinili, morate proučiti svoj menstrualni ciklus.
Instrukcije
Korak 1
Svaka žena ima individualni menstrualni ciklus. Ali za sva tri razdoblja karakteristična su. Prvo je sazrijevanje folikula (14-16 dana nakon prvog dana menstruacije). Danas se aktiviraju estrogeni - ženski spolni hormoni koji pospješuju sazrijevanje jajne stanice u jajniku.
Korak 2
Sljedeća faza je ovulacija (14-16 dana od 1. dana menstruacije). Folikula pukne i jajašce se oslobodi iz jajnika. Zatim ulazi u trbušnu šupljinu, a odatle u jajovod.
Korak 3
Treće razdoblje naziva se progesteron (od 15-17 do 28 dana ciklusa). Nakon pucanja folikula, na njegovom mjestu se pojavljuje žuto tijelo koje proizvodi estrogene i progesteron (priprema sluznicu maternice za uvođenje embrija i sprečava razvoj drugih folikula koji mogu ometati uspješan razvoj trudnoće). Ako se začeće ne dogodi, žuto tijelo prestaje s radom, nivo spolnih hormona opada i započinje menstruacija.
Korak 4
Napravite posebnu kalkulaciju za siguran seks. Analizirajte dužinu vlastitog menstrualnog ciklusa najmanje šest mjeseci. U tom periodu nemojte koristiti hormonske kontraceptive.
Korak 5
Istaknite najduži i najkraći menstrualni ciklus u analiziranom periodu. Oduzmite 18 od najkraćeg i dobijte dan početka opasnog razdoblja (na primjer, 24-18 = 6). Oduzmite 11. od najduljeg razdoblja (npr. 30-11 = 19). Kao rezultat toga, naučit ćete da su opasni dani u vašem slučaju period menstrualnog ciklusa od 6 do 19 dana.
Korak 6
Napominjemo da je ovaj izračun pogodan samo za one žene čiji je menstrualni ciklus stabilan i ne mijenja se često u trajanju. Ako se mjesečnica razlikuje svakog mjeseca, obavezno se obratite svom ginekologu. Morate napraviti neke testove. Bez njih tačan izračun neće biti pouzdan i nepouzdan.
