Poslednjih godina sprovedeno je mnoštvo naučnih istraživanja o uticaju odmora na psihološko stanje osobe. Naučnici iz različitih zemalja dolaze do istog zaključka: muškarci bi trebali uživati u odmoru sami. Postoji nekoliko razloga za to.
Smanjen nivo stresa
Stalno razmišljanje o budućnosti često je izvor stresa za muškarce. Stvaranje planova je sjajno, ali briga o stvarima izvan vaše kontrole može dovesti do vrlo negativnih posljedica. Raširena popularnost meditativnih praksi neizravni je znak da su opsesivne misli postale sastavni dio svakodnevnog života moderne osobe.
Međutim, naučnici su otkrili da nije neophodno savladati položaj lotosa kako bi se smanjili hormoni stresa. Dovoljno je naučiti živjeti u sadašnjem trenutku. To se može naučiti na putovanjima koja radimo sami. Kada nema potrebe da vas ometaju radni zadaci ili dođete do kompromisa s našom drugom polovinom oko kulturnog programa za sutra, tada se zaista možemo opustiti.
Puno je čari u solo putovanju, a glavna je nedostatak odgovornosti prema drugoj osobi. Možete se probuditi u prikladno vrijeme za vas, posjetiti mjesta koja zanimaju samo vas, birati hranu prema vašem ukusu. Nekoliko dana takvog postojanja - a svakodnevne brige, kojima je trebalo toliko energije, počinju izgledati kao beznačajne sitnice.
Povratak ukusa za život
Postoji mnoštvo dokaza da je sama pomisao na odmor bila dobra za raspoloženje ljudi. Naučnici tvrde da se čak i planiranjem odmora stres povlači.
Iščekivanje putovanja za muškarce je posebno snažno kad tamo odu sami. O tome svjedoče studije američkih naučnika. Možda je to zbog nedostatka stresa.
Čudno, ali planiranje porodičnog odmora može biti razlog za zabrinutost - nije lako stvoriti plan putovanja koji bi privukao sve uključene. Ne želimo razočarati svoje najmilije i gubiti vrijeme i novac na dosadne zabavne parkove ili restorane s lošom hranom. Ali što se tiče samo nas samih, nivo očekivanja od predstojećeg odmora nije tako visok, što vam omogućava da jednostavno uživate u pomisli na skori odmor.
Provala energije
Svatko od nas ima ideje i projekte čiji rad neprestano odgađamo. Da biste ih implementirali ili barem pokrenuli, trebate ne samo slobodno vrijeme, već i odgovarajuće raspoloženje. Kada niko ne ometa pitanja i zahtjeve, lakše je usredotočiti se na svoje planove i poduzeti prve korake ka pretvaranju svojih ideja u stvarnost.
Odmor od kompromisa
Dugotrajne veze uvijek zahtijevaju kompromise. Želite jesti odrezak i gledati nogomet, a vaša polovica želi ići u kupovinu u hipermarket. Toliko se naviknemo na kompromise koji čine veze da prestanemo primjećivati koliko negativno utječu na naše raspoloženje.
Dok je sam na odmoru, muškarac ima priliku da bira šta mu se sviđa. Ako par zajedno krene na put, na odmoru se nastavlja neprestana potraga za kompromisima.
Odmor od očekivanja društva
Društvo postavlja zahtjeve prema muškarcima jednako kao i prema ženama. Ako trebaju stalno izgledati dobro i biti privrženi, onda čovjek u očima drugih mora biti vođa i zaštitnik, donositi odluke za sebe i za svoju drugu polovicu.
Možda se nekome sviđa takvo stanje stvari. Međutim, potreba da odgovaramo za drugu osobu umara čak i najodlučnije od nas. Ponekad želite biti svoji, ispustiti masku neprobojnosti i reagirati na stvarnost. Budući da nismo ničiji pratilac, oslobađamo se potrebe da pokažemo otpornost i sputavanje emocija. Takav predah pozitivno utječe na psihološko stanje čovjeka.
Odmor bi trebao biti odmor
Mnoga istraživanja pokazala su blagodati dobrog odmora. Na primjer, švedski istraživači proveli su istraživanje o upotrebi antidepresiva i otkrili da se potreba za lijekovima smanjuje tokom sezone praznika.
Različita putnička očekivanja partnera mogu pokvariti i najljepši odmor. Stoga ponekad vrijedi dati jedni drugima više slobode i napustiti osamljeni odmor. To će vam omogućiti da izbjegnete nepotrebne svađe i akumulirate snagu za daljnje radne dane.
