Osjećaj ljubomore pogubno djeluje i na vaš odnos s voljenom osobom i na vašu ličnost. Riješite se ove opasne emocije, živite u harmoniji sa svojom drugom osobom i život će biti lakši, a vi ćete biti sretniji.
Instrukcije
Korak 1
Poradite na samopoštovanju. Možda ste ljubomorni jer niste dovoljno samopouzdani. Ne upoređuj se sa drugim ženama. Shvatite da ste originalni, jedinstveni i za razliku od bilo koga drugog. Činjenica da je voljena osoba pored vas znači da je i on istog mišljenja.
Korak 2
Vjerujte svom partneru. Ne zamišljajte nepoznato šta je sa voljenom osobom. Morate imati bolje mišljenje o njemu. Ako vas osoba nije izdala i nije dala razloga da sumnja u sebe, razmislite zašto joj ne vjerujete.
Korak 3
Shvatite da vam ljubomora nanosi štetu. Izjeda vas iznutra prema van. Zaustavite tok svojih misli čim se okrene na negativnu stranu i razmislite o nečemu rastresenom.
Korak 4
Suzdržite se od manifestacija ljubomore barem zbog nespremnosti da uvrijedite voljenu osobu. Kontrolirajte se kako biste održali vezu na životu.
Korak 5
Pokušajte se što češće staviti na mjesto svog muškarca. Ako vam se nije svidjelo ono što ste radili u datoj situaciji, a bili ste ljubomorni na njega, razmislite što biste radili da ste muškarac. Možda je njegov postupak diktirao elementarna učtivost.
Korak 6
Ismijte se. Najčešće su vaši razlozi ljubomore jednostavno smiješni i potpuno neutemeljeni. Sagledajte situaciju iz različitih uglova i primijetit ćete apsurdnost svog ponašanja.
Korak 7
Čuvaj se. Provedite više vremena brinući o sebi nego destruktivnim osjećajima ljubomore. Pri sljedećem napadu počnite osmišljavati novi stil odijevanja ili frizure. Zamislite bilo što, boju kose, mjesto odmora na sljedećem odmoru, pod uvjetom da to ima neke veze s vama i da ne zadire u temu koja vas čini ljubomornom.
Korak 8
Razgovarajte sa voljenom osobom. Ako vas ponekad provocira, objasnite muškarcu da ne razumijete kasne povratke bez poziva i da je naizgled nevino koketiranje sa konobaricom neugodno. Ne pravite skandal, samo jasno stavite do znanja da vas to uznemirava. Neko ko cijeni vašu vezu promijenit će svoje ponašanje.
