Rastanak je uvijek težak period u čovjekovom životu. Bez obzira jeste li to pokrenuli ili ostavili, u životu će doći do promjena koje su važne da biste se mogli nositi s njima.
U žaru svađa često razmišljamo o rastanku, ali, ostavljeni sami, ponekad smo spremni partneru oprostiti sve, samo da se vratio i da je sve bilo kao prije.
Ni pod kojim okolnostima ne radite ovo nakon prekida:
- Ne zovite svog bivšeg, ne tražite sastanke s njim. Iz vida - izvan uma - poslovica koja nije lišena mudrosti.
- Ne pišite ljutite (ili, naprotiv, plačljive) SMS-ove. U svakom slučaju, i vama i njemu treba vremena da sredite svoja osjećanja.
- Ne žalite se, ne govorite loše o bivšem ljubavniku. Zbog toga ćete izgledati loše.
- Ne tražite zamjenu (klinasti klin u ovom slučaju nije dobra ideja).
Kako dalje:
- Promenite postavku, ako je moguće. Odmor ili nekoliko dana opuštanja na novom zanimljivom mjestu sjajan je način da sebi odvratite pažnju.
- Ako ne možete napustiti posao, onda možete, naprotiv, bezglavo zaroniti u njega, zaboravljajući na sve. Prvo, neće biti vremena za razmišljanje o tužnim stvarima, a drugo, šef će cijeniti vašu revnost, a to nije daleko od promocije.
- Razgovarajte o svojoj zabrinutosti sa voljenom osobom (mamom, sestrom ili prijateljicom). Važno je progovoriti, a ne zadržavati negativne emocije u sebi.
- Ako ne želite podijeliti svoju bol sa neznancima, možete je izliti na papir, a zatim je spaliti. Psiholozi ovu metodu smatraju vrlo efikasnom.
- U ovom teškom periodu važno je voljeti sebe. Možete se razmaziti dobrotama, gledati omiljenu TV emisiju cijelu večer ili kupiti novu haljinu.
Psiholozi vjeruju da se u prosjeku mogu oporaviti nakon prekida (period oporavka ovisi o kvaliteti vezanosti za partnera). Ne biste trebali okončati svoj lični život i sjećati se prošlih neuspjeha, a to će se definitivno dogoditi.
