Ponekad misli o nekoj osobi ne dopuštaju da živi u miru. Vrlo je teško zaspati i probuditi se s mišlju na onog bliskog i jedinog koji je sada negdje drugdje. A ako nema šanse za ponovno ujedinjenje, onda bi takve misli trebalo što prije izbaciti iz moje glave.
Instrukcije
Korak 1
Prvo si odredite kaznu za svaku nepotrebnu misao. Na primjer, odreknite se slatkiša, ne kupujte nove stvari, ne sastajte se s prijateljima. Zavežite se sebi da ćete jednom kad prestanete razmišljati o osobi koje se ne morate sjećati ispuniti svoj san. Ili idite malo drugačije. Za svaku misao odredite si fizički test. Na primjer, sklekovi, čučnjevi, hodanje i drugi. Ova je opcija dobra jer ne samo da prestajete razmišljati o osobi koja je osim vas, već i dovodite sebe u formu.
Korak 2
Što manje ostanite sami. Uvijek bi trebali biti drugi ljudi koji će vas odvratiti od nepotrebnih misli. Štaviše, bolje je potražiti društvo sagovornika koji vam nisu poznati. Uostalom, pred njima nećete ogoliti dušu, s njima ćete sakriti svoja iskustva. I na kraju će to samo postati navika.
Korak 3
Učitajte se radom i vježbom. Kada je tijelo iscrpljeno, manje je vjerovatno da će osoba razmišljati o lošem. Fizički umor omogućit će vam brži san, odvratiti pažnju od svih nepotrebnih misli. Nabavite pretplatu na bazen ili teretanu, češće obavljajte kućanske poslove, redovno odlazite na daču, ako je imate. Možete čak dobiti i drugi posao. Napokon, ovo će vam na kraju pomoći da zaboravite osobu o kojoj želite neprestano razmišljati.
Korak 4
Pokrenite novi hobi koji vas zanima. Krenite sakupljati, pođite na sat joge ili započnite s padobranom. Glavno je da hobi treba što više vremena. Kada je osoba zauzeta onim što voli, manja je vjerovatnoća da će je odvratiti nepotrebne misli.
Korak 5
Voli sebe. Započnite novi život u kojem ćete biti najvažnija osoba. Holte i njegujte se, svakodnevno se ugađajte. Čak i u najmanjim detaljima, niko ne govori o kupovini dijamantske ogrlice ili skupe jahte. Samo ispunite svoje želje, ostvarite svoje snove. Ako vam se ne da nešto raditi, nemojte to raditi. Vrijeme dužnosti doći će kasnije. Do tada, samo dopustite sebi da se opustite i uživate u životu.
