Ovisnost o ljubavi je bolest koja se u Sjedinjenim Državama liječi u grupama koje rade na istom principu kao i anonimni alkoholičari. Ako ne živite u Sjedinjenim Državama, morat ćete sami riješiti problem.
Instrukcije
Korak 1
Zabranite sebi da i pomislite na svoju voljenu osobu. Ako je strast destruktivna, mora se preduzeti akcija. Pripremite se na to da prekid neće proći potpuno bezbolno. Glavni cilj je mentalne traume svesti na minimum. Da biste to učinili, morate emocije prenijeti u racionalnu sferu i naučiti kako ih kontrolirati. Mentalno se zagradite od predmeta svoje nesretne ljubavi. Vi ste jaka i neovisna osoba koja može savladati sebe.
Korak 2
Da bi veza postala potpuna, sve što mislite o njemu morate izraziti - na papiru ili usmeno. Ne bi trebalo biti nikakvih rezervi između vas. Ako to nije moguće, učinite sljedeće: stavite stolicu i zamislite da na njoj sjedi vaša ljubav. Izrazite kako vas je mučio, koliko je bezosjećajan i bestidan. A onda mu oprostite i zauvijek ga zaboravite.
Korak 3
Možete pokušati to podržati pismenim sporazumom sa sobom. Između ostalog, u ugovoru zapišite period tokom kojeg dopuštate da budete tužni. Iskoristite ovo vrijeme dobro - upravljajte svojim osjećajima. U ugovoru možete propisati i podsticajnu nagradu na koju možete računati nakon isteka roka, ako su ispunjeni uvjeti ugovora (prestani voljeti i zaboraviti). Takva nagrada mogu biti na primjer nove cipele ili kutija čokolade.
Korak 4
Dogodi se da se vaša voljena osoba, kada ste već donijeli odluku i borite se s osjećajima, "probudi": pozivi, ponude da krenete ispočetka. Ne zavaravajte se! Svojim ste postupkom povrijedili njegov ponos, a on pokušava vratiti status quo.
